核心结论：若因上班太累想让老板加工资，可从自身工作价值、沟通技巧、法律依据等角度入手，但需注意方式方法，以下为你详细阐述。

1. 基于自身工作价值提出加薪

   • 梳理工作成果：详细整理自己在工作中取得的成绩，比如完成了哪些重要项目，为公司节省了多少成本，带来了多少业务增长等。以数据和事实为依据，向老板展示你对公司的贡献。例如，你可以说“在过去的一个季度里，我负责的项目为公司带来了[X]万元的新增收入，同时通过优化流程，降低了[X]%的运营成本”。
   • 突出自身能力提升：说明自己在工作中不断学习和成长，掌握了新的技能和知识，能够承担更复杂、更重要的工作任务。比如，你通过自学或培训获得了相关的专业证书，或者在工作中积累了丰富的经验，能够更高效地解决问题。你可以告诉老板“我最近取得了[专业证书名称]，这将有助于我在工作中更好地完成[相关任务]，为公司创造更大的价值”。
   • 对比市场行情：了解同行业、同岗位的薪资水平，如果发现自己的薪资明显低于市场平均水平，可以委婉地向老板提出。你可以说“我了解到目前市场上同行业、同岗位的平均薪资在[X]元左右，而我的薪资相对较低，考虑到我的工作表现和对公司的贡献，希望能适当调整我的薪资”。

2. 运用有效的沟通技巧

   • 选择合适的时机：避免在老板忙碌、压力大或者公司面临困难的时候提出加薪要求。可以选择在公司业绩良好、你刚刚完成一个重要项目或者老板心情较好的时候进行沟通。例如，在公司季度业绩超额完成后的庆功会上，或者老板对你近期的工作表示赞赏之后。
   • 表达真诚和尊重：在沟通时，要保持真诚和尊重的态度，不要以威胁或抱怨的方式提出加薪。可以先感谢老板对你的信任和支持，然后说明自己的工作情况和加薪的意愿。比如，“老板，非常感谢您一直以来对我的指导和信任，我在公司学到了很多东西，也取得了一些成绩。最近我感觉自己的工作压力越来越大，但我也一直在努力提升自己，希望能为公司做出更大的贡献。考虑到目前的生活成本和我的工作表现，我想和您商量一下是否能适当调整我的薪资”。
   • 倾听老板的意见：给老板足够的时间表达他的看法和意见，认真倾听并理解他的立场。如果老板对加薪有疑虑或提出一些条件，你可以积极回应，说明你会如何解决这些问题或满足这些条件。例如，老板担心加薪后你的工作积极性会下降，你可以表示“我会以更高的标准要求自己，继续努力工作，为公司创造更多的价值”。

3. 了解相关法律依据（虽不直接决定加薪，但可作参考）

   • 劳动合同约定：查看你与公司签订的劳动合同，看其中是否有关于薪资调整的条款。如果合同中有明确规定在一定条件下可以调整薪资，你可以依据合同向老板提出。例如，合同中规定“员工在工作满一年后，经考核合格，可适当调整薪资”，你可以在满足条件时向老板提出加薪申请。
   • 同工同酬原则：根据法律规定，用人单位对于从事相同工作，付出等量劳动且取得相同劳绩的劳动者，应支付同等的劳动报酬。如果你发现与你从事相同工作、工作量和工作业绩相似的同事薪资比你高，你可以以此为依据与老板沟通。但要注意，需要提供充分的证据来证明这种情况的存在。

注意事项：

• 提出加薪时要保持冷静和理智，不要情绪化。即使老板暂时没有答应你的要求，也不要因此而影响工作态度和效率。
• 如果老板拒绝了你的加薪请求，可以询问原因，并表示你会继续努力工作，争取在以后有机会时再次提出。
• 在整个过程中，要遵守公司的规章制度和职业道德，不要采取不正当的手段来达到加薪的目的。

如果你在加薪过程中遇到任何法律问题，比如公司以不合理的理由拒绝加薪或者存在其他违法行为，都可以直接向我咨询。