通过工会维护职工合法权益是靠谱的，这一结论具有充分的法律依据和实践支持。以下从不同角度对此进行详细分析：
一、法律依据充分
工会法明确规定：
- 《中华人民共和国工会法》第六条明确规定：“维护职工合法权益、竭诚服务职工群众是工会的基本职责。”这为工会在维护职工权益方面的行动提供了坚实的法律基础。
- 工会法还规定了工会的多项权利，如平等协商权、请求处理权等，以确保工会能够更好地行使代表和维护职工合法权益的权利。
劳动合同法支持：
- 《中华人民共和国劳动合同法》也明确支持工会维护职工权益。例如，该法规定用人单位在制定、修改或决定有关劳动报酬、工作时间等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或重大事项时，应当经职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定。
- 劳动合同法还规定了集体合同的订立和效力，进一步强化了工会在维护职工权益方面的作用。
二、工会职责的具体体现
平等协商与集体合同：
- 工会代表职工与企业进行平等协商，签订集体合同。通过这一过程，工会就劳动报酬、工作时间、休息休假等关键事项与雇主方达成共识，从而有效维护职工的合法权益。
- 集体合同的订立，使得职工在劳动报酬、劳动条件等方面享有更加明确的保障，且集体合同的标准不得低于当地人民政府规定的最低标准，也不得低于劳动合同中约定的标准。
提供法律支持与帮助：
- 当职工的合法权益受到侵害时，工会会依法给予职工支持和帮助。这包括但不限于提供法律咨询、法律援助以及参与劳动争议调解和仲裁等。
- 工会还可以代表职工与企业交涉，要求企业采取措施予以改正。如果企业拒不改正，工会可以请求当地人民政府依法作出处理。
关注工作环境与安全：
- 工会还密切关注职工的工作环境和安全状况，致力于确保职工能在一个公平、安全、健康的环境中工作。
- 工会通过组织职工参与民主管理、民主监督等方式，推动改善职工的工作条件和生活质量。
三、实践中的有效性
成功案例：
- 在实践中，工会通过平等协商、签订集体合同等方式，成功维护了职工的合法权益。例如，在某些行业或企业中，工会通过集体协商提高了职工的工资水平、改善了工作条件等。
- 当职工权益受到侵害时，工会也积极介入调解和仲裁，为职工争取到了应有的权益。
社会认可：
- 工会作为职工权益的代表，在社会上享有较高的认可度和公信力。职工在遇到权益问题时，往往会寻求工会的帮助和支持。
- 政府和企业也普遍尊重工会的地位和作用，愿意与工会进行平等协商和合作。
四、建议与注意事项
积极寻求工会帮助：
- 当职工遇到权益问题时，应积极寻求工会的帮助和支持。工会会依法为职工提供必要的法律援助和调解服务。
了解工会职责与权利：
- 职工应了解工会的职责和权利，以便在需要时能够正确行使自己的权利并寻求工会的帮助。
配合工会工作：
- 职工应积极配合工会的工作，参与工会组织的各项活动，共同推动改善工作条件和生活质量。
通过工会维护职工合法权益是靠谱且有效的。工会作为职工权益的代表，在维护职工权益方面发挥着不可或缺的作用。因此，职工在遇到权益问题时，应积极寻求工会的帮助和支持。如果有任何法律问题，也可以直接向我咨询。