劳动仲裁七天后拿的单据，通常指的是劳动仲裁委员会出具的受理通知书或者裁决书等相关法律文书，但具体单据类型需根据实际情况判断。以下是对此问题的详细分析：
一、可能拿到的单据类型
受理通知书：
- 劳动仲裁委员会在收到仲裁申请后，如果认为符合受理条件，会在一定时间内（通常是五日内）出具受理通知书，并通知申请人。但考虑到实际操作中的时间差，七天后拿到受理通知书也是有可能的，尤其是如果仲裁委员会在收到申请后进行了初步审查或需要补充材料等情况。
- 受理通知书是劳动仲裁程序正式开始的标志，它告知申请人其仲裁申请已被受理，并会载明仲裁庭的组成情况、开庭时间、地点等关键信息。
裁决书：
- 如果劳动仲裁案件相对简单，事实清楚，证据充分，仲裁庭可能在较短时间内（如七天内）作出裁决，并出具裁决书。但这种情况相对较少见，因为劳动仲裁案件通常需要一定的时间进行审理和调查。
- 裁决书是劳动仲裁的最终结果，它明确了双方的权利义务关系，具有法律效力。如果一方不履行裁决书确定的义务，另一方可以向人民法院申请强制执行。
其他相关法律文书：
- 除了受理通知书和裁决书外，劳动仲裁过程中还可能出具其他法律文书，如调解书、中止审理通知书等。但这些文书的出具时间通常与案件的具体情况有关，不一定在七天后就能拿到。
二、拿到单据后的注意事项
仔细核对单据内容：
- 无论是受理通知书还是裁决书，都需要仔细核对单据上的内容，确保其准确无误。如果发现单据上有错误或遗漏，应及时向劳动仲裁委员会提出更正申请。
了解单据的法律效力：
- 不同的单据具有不同的法律效力。例如，受理通知书标志着劳动仲裁程序的开始，而裁决书则是劳动仲裁的最终结果。了解单据的法律效力有助于更好地维护自己的合法权益。
根据单据内容采取相应行动：
- 拿到单据后，应根据单据内容采取相应的行动。例如，如果拿到的是受理通知书，应按照通知书上的要求参加仲裁庭审；如果拿到的是裁决书，应根据裁决结果履行相应的义务或申请强制执行。
三、特殊情况说明
- 如果七天后没有拿到任何单据，可能是劳动仲裁委员会还在对案件进行审理或调查，或者需要补充材料等。在这种情况下，可以主动联系劳动仲裁委员会了解案件进展情况。
- 如果对拿到的单据内容有异议或不明白的地方，可以及时向劳动仲裁委员会咨询或寻求专业律师的帮助。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。