劳务工在厂里受欺负，可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 明确“受欺负”的具体情形与法律性质：

   • 首先，需要明确“受欺负”的具体表现，是言语上的侮辱、歧视，还是工作上的不合理安排、克扣工资等。不同的情形可能涉及不同的法律条款和维权途径。
   • 例如，如果遭受言语侮辱或歧视，可能涉及人格权保护；如果工作安排不合理或克扣工资，则可能涉及劳动合同法等相关规定。

2. 与雇主或管理层沟通：

   • 在采取法律行动之前，可以尝试与雇主或管理层进行沟通，表达自己的不满和诉求。有时候，问题可能通过简单的沟通就能得到解决。
   • 沟通时，建议保持冷静和理性，明确表达自己的立场和要求，并尽量以书面形式（如邮件、信件）进行，以便留下证据。

3. 收集证据：

   • 无论选择哪种维权途径，收集证据都是至关重要的。证据可以包括工作记录、工资单、同事证言、录音录像等。
   • 证据应真实、合法、有效，能够证明自己的权益受到了侵害。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与雇主或管理层的沟通无果，或者问题较为严重，可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，需要提交相关证据和投诉材料，劳动监察部门会依法进行调查和处理。

5. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果不满意，或者问题涉及劳动合同纠纷等，可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，其裁决具有法律效力。申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书和相关证据。

6. 提起诉讼：

   • 如果对劳动仲裁结果不满意，还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼是维护自身权益的最后一道防线，但也是最为复杂和耗时的一种方式。因此，在提起诉讼前，应充分评估自身情况和诉讼风险。

7. 寻求法律援助或咨询：

   • 在整个维权过程中，如果感到困惑或无助，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 法律援助机构或专业律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助更好地维护自身权益。

在处理此类问题时，还需注意以下几点：

• 保持冷静和理性，避免采取过激行为；
• 及时收集并保存相关证据；
• 遵循法定程序和时限要求；
• 如有需要，及时寻求专业法律帮助。

若遇到具体法律问题或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。