公司擅自降薪却调高岗位工资，这一行为属于违法变更劳动合同内容，您有权采取相应措施维护自身权益。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、法律背景
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司降薪或调岗属于变更劳动合同内容，必须与劳动者协商一致，并采用书面形式进行确认。如果公司未经您同意，擅自降低您的薪资或调整您的岗位，这明显违反了法律规定。
二、法律建议
与公司协商：
- 您有权要求公司按照原劳动合同履行，即恢复您原来的薪资和岗位。
- 如果公司提出调岗并调高岗位工资，但您认为这不符合您的职业规划或薪资期望，您可以拒绝，并要求公司就新的岗位和薪资达成一致，并签订书面协议。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，由其责令公司改正违法行为。
向劳动争议调解组织申请调解：
- 您也可以向劳动争议调解组织申请调解，寻求双方都能接受的解决方案。
申请劳动仲裁：
- 如果调解不成，您可以在知道权利受侵害之日起一年内申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位和薪资，并支付降薪期间少发的工资。
- 如果您因公司的违法行为而解除劳动合同，您还可以要求公司支付经济补偿。
三、可能的法律后果
公司被责令改正：
- 如果劳动监察部门认定公司存在违法行为，会责令公司改正，即恢复您原来的薪资和岗位，或就新的岗位和薪资与您达成一致。
公司支付经济补偿：
- 如果您因公司的违法行为而解除劳动合同，并申请了劳动仲裁，仲裁机构可能会裁决公司向您支付经济补偿。
公司面临行政处罚：
- 如果公司的违法行为情节严重，劳动监察部门还可能对公司进行行政处罚，如罚款等。
四、实际操作中的注意事项
- 保留证据：在采取任何行动之前，请确保您保留了所有与降薪和调岗相关的证据，如劳动合同、工资单、调岗通知等。
- 及时行动：一旦发现公司存在违法行为，请尽快采取行动，以免超过法律规定的时效期限。
- 寻求专业帮助：如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。
最后，我建议您先与公司进行友好协商，尝试达成双方都能接受的解决方案。如果协商无果，再考虑采取其他法律措施。如果您在处理过程中需要任何帮助或建议，请随时与我联系。