长病假和内退的待遇哪个更好，无法一概而论，因为这两者涉及的待遇计算方式和标准不同，具体取决于个人的实际情况和企业的具体规定。下面我将对长病假和内退的待遇进行详细分析：
一. 长病假待遇
- 工资待遇：长病假期间，职工的工资待遇通常会根据企业的具体规定和劳动合同的约定来确定。一般来说，企业会按照一定比例支付长病假期间的工资，但具体比例可能因企业而异。
- 社保缴纳：长病假期间，企业通常会继续为职工缴纳社保，包括养老保险、医疗保险等。这意味着职工在长病假期间仍然能够享受社保带来的相关待遇。
- 例如，某企业规定长病假期间工资为原工资的80%，且继续为职工缴纳社保。那么，职工在长病假期间虽然收入有所减少，但仍然能够享受社保待遇。
二. 内退待遇
- 生活费发放：根据《国有企业富余职工安置规定》第九条，内退职工在退出工作岗位休养期间，由企业发给生活费。生活费的具体标准可能因企业而异，但通常会低于职工在职时的工资。
- 社保缴纳：内退期间，企业和退出工作岗位休养的职工应当按照有关规定缴纳基本养老保险费。这意味着内退职工在达到国家规定的退休年龄时，可以按照规定办理退休手续并享受养老保险待遇。
- 工龄计算：内退期间视为工龄，与其以前的工龄合并计算。这对于将来计算退休金等有一定影响。
- 例如，某企业规定内退职工的生活费为原工资的60%，且继续为职工缴纳社保。那么，职工在内退期间虽然收入降低，但社保缴纳不断，且工龄继续计算。
三. 综合比较
- 收入方面：长病假期间职工的收入可能会高于内退期间的生活费，但具体取决于企业的具体规定和劳动合同的约定。
- 社保方面：无论是长病假还是内退，企业通常都会继续为职工缴纳社保，因此在这方面两者差别不大。
- 未来影响：内退期间视为工龄，对于将来计算退休金等有一定影响；而长病假则可能不会对工龄产生直接影响。
我建议：具体选择长病假还是内退，需要职工根据自己的实际情况和企业的具体规定进行权衡。如果职工希望保持较高的收入水平，且预计能够在较短时间内恢复健康并重返工作岗位，那么选择长病假可能更为合适；如果职工希望提前退出工作岗位并享受较为稳定的生活费待遇，同时对于未来退休金等有一定考虑，那么选择内退可能更为合适。如有进一步需要，您可以继续咨询我。