假病退55万退还且认罪认罚，并不能直接确定量刑到3年，但认罪认罚和退还赃款通常会对量刑产生积极影响。以下是对此问题的详细分析：

一、法律对诈骗数额的量刑规定

根据相关法律，诈骗公私财物数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。个人诈骗55万，通常会被认定为数额特别巨大，因此，在没有任何从轻或减轻情节的情况下，法定刑应在十年以上有期徒刑。

二、认罪认罚和退还赃款对量刑的影响

1. 认罪认罚：根据《刑事诉讼法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。这意味着，认罪认罚通常会被视为一种从轻或减轻处罚的情节。

2. 退还赃款：退还赃款可以视为犯罪嫌疑人、被告人有悔罪表现，积极弥补被害人损失。在量刑时，法院会综合考虑这一情节，并可能据此对犯罪嫌疑人、被告人从轻处罚。

三、量刑的具体考量因素

虽然认罪认罚和退还赃款通常会对量刑产生积极影响，但具体量刑还需结合案件的其他情节进行判定。这些情节包括但不限于：

• 自首情节：如果犯罪嫌疑人、被告人有自首表现，法院可能会进一步从轻或减轻处罚。
• 犯罪手段：犯罪手段是否恶劣、是否涉及暴力或威胁等，也会影响量刑。
• 造成后果：犯罪行为造成的后果，如是否导致被害人严重经济损失或精神损害，也是量刑时需要考虑的因素。
• 前科情况：犯罪嫌疑人、被告人是否有前科，以及前科的严重程度，也可能影响量刑。

四、量刑到3年的可能性分析

• 一般情况：在没有任何其他从轻或减轻情节的情况下，仅凭认罪认罚和退还赃款，很难将量刑降低到3年。因为个人诈骗55万属于数额特别巨大，法定刑起点较高。
• 特殊情况：如果案件中存在其他显著的从轻或减轻情节，如自首、立功、犯罪手段相对轻微、造成后果不严重等，且这些情节与认罪认罚和退还赃款相结合，才有可能在量刑时给予较大的从轻或减轻幅度，甚至有可能接近或达到3年的量刑。但这种情况较为罕见，且需要具体案件具体分析。

建议：如果您或您身边的人涉及此类案件，建议尽快咨询专业律师（即我本人，黄祖合律师，专注于刑事辩护等领域），以便更准确地了解案件情况，制定合适的辩护策略，并争取最有利的量刑结果。