针对您提出的“核载7人的车坐了10个人怎么处罚”的问题，我可以为您详细解答。
首先，根据《道路交通安全法》的相关规定，车辆超载是违法行为，会受到相应的处罚。对于核载7人却实际乘坐了10人的情况，这明显属于超载行为。
具体来说，这种超载行为会面临以下处罚：
罚款：根据法律规定，超载行为通常会被处以500元以上2000元以下的罚款。罚款的金额会根据超载的严重程度、地区差异以及具体执法情况而有所不同。
记分：除了罚款外，超载行为还会被记分。一般来说，这种超载行为会被记6分。记分制度是为了对驾驶员的违法行为进行累积和警示，当记分达到一定数量时，驾驶员可能会面临更严厉的处罚，如吊销驾驶证等。
此外，我还想强调的是，超载行为不仅违法，而且极其危险。超载会导致车辆抗侧翻性能下降、制动性能下降、转向稳定性下降、轮胎负载大以及长期超负荷运转部件容易断裂等一系列安全隐患。这些隐患都可能引发严重的交通事故，给自己和他人带来生命危险。
因此，我强烈建议您严格遵守车辆核载的规定，不要超载行驶。如果确实需要携带更多乘客，应该选择合适的交通工具或者分批出行，以确保自己和他人的安全。
最后，我想提醒您的是，交通安全无小事，任何违法行为都可能带来严重的后果。希望您能够时刻牢记交通安全的重要性，做到文明驾驶、安全出行。