您好，关于您提出的“一个车坐七个人怎么处罚”的问题，这主要涉及到机动车超员驾驶的处罚规定。以下是对此问题的详细解答：
一、处罚依据与标准
主要法规：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，机动车驾驶人应严格遵守车辆核定载客人数的规定。对于超员驾驶行为，公安机关交通管理部门将依法进行处罚。
超载特定规定：
- 具体到超员驾驶的处罚，根据超员的比例和情节严重程度，处罚会有所不同。一般来说，超员驾驶会面临罚款和扣分的双重处罚。
扣分标准：
- 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分；超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的，一次记6分（注：根据最新修订的规定，此情况可能记9分，具体依据当地执行标准）。
- 需要注意的是，如果驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车载人超过核定人数百分之二十以上，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之百以上的，将一次记12分。
罚款标准：
- 对于超员驾驶的罚款，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，通常会被处以二百元以上五百元以下罚款。但具体罚款金额可能会根据超员比例、地区差异以及实际执法情况有所调整。
二、实际执法案例
在实际执法中，如果一辆5座小轿车坐了7个人，即超员2人，超员比例为40%，那么根据上述规定，驾驶人可能会面临以下处罚：
- 罚款：二百元以上五百元以下罚款（具体金额由执法机关根据当地规定和实际情况确定）。
- 扣分：一般情况下记6分（但根据最新修订的规定，此情况可能记9分，具体依据当地执行标准）。
三、建议与提醒
- 严格遵守交通规则：请务必遵守交通规则，确保行车安全，避免超员驾驶等违法行为。
- 查阅当地规定：由于具体的罚款金额和记分情况会根据所在地区的交通法规有所差异，建议查阅当地的交通规定或咨询当地交警部门获取准确信息。
- 及时处理违章：如发生超员等违章行为，应及时处理并缴纳罚款，以免影响驾照使用和个人信用记录。
综上所述，一个车坐七个人属于超员驾驶行为，将面临罚款和扣分的处罚。具体处罚标准会根据超员比例、地区差异以及实际执法情况有所调整。请务必遵守交通规则，确保行车安全。