针对您提出的“七座车坐8个人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、超载行为的认定

根据交通法规，驾驶7座车坐8个人明确构成了超载行为。超载是指车辆实际载客人数超过了其核定载客人数。在此情况下，7座车的核定载客人数为7人，而实际载客为8人，因此超员比例约为14.3%，虽然未超过20%，但仍然属于超载。

二、处罚依据及具体措施

1. 罚款：

   • 依据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，对于超载行为，机动车驾驶人将面临警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际执法中，对于7座车载8人的超载行为，通常会被处以200元的罚款。这一罚款标准旨在惩罚违法行为，并起到警示作用。

2. 记分：

   • 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，对于驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数但未达20%的情况，虽然直接记分规定可能并未明确提及7座车，但超载行为本身已违反交通法规。在实际操作中，由于超载比例未达到20%，通常不会单独因此行为被记分。然而，如果驾驶员同时存在其他交通违法行为（如超速、闯红灯等），则可能会根据具体情况被累加记分。

三、总结与建议

综上所述，7座车载8人属于超载行为，主要面临200元的罚款处罚。虽然在此情况下通常不会单独因此行为被记分，但超载行为本身增加了交通事故的风险，并对车辆的性能和寿命造成不良影响。

因此，我强烈建议您在行车前仔细核对车辆核定载客人数，确保不超载行驶。遵守交通法规不仅是对自己和他人安全的负责，也是维护道路交通秩序的重要一环。希望您能够重视这一问题，共同营造一个安全、有序的交通环境。