针对您提出的“五个人的车坐7个人怎么处罚”的问题，这确实是一个涉及道路交通安全法规的重要问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、明确结论
五个人的车（通常指五座小车）坐7人属于超载的违法行为，将受到法律的处罚。
二、超载情况分析
五座小车的核定载客人数为5人，但实际乘坐了7人，即超载了2人。这种超载行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，构成了道路交通安全违法行为。超载比例为\((2\div5)\times100\% = 40\%\)，即超载了核定载客人数的40%。
三、处罚依据与具体措施
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。
- 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的（本案例中为40%），通常一次记3分，但具体记分可能因地区和执法情况有所不同，部分地区可能记6分。
具体处罚：
- 扣分：驾驶人可能会被一次记3分或6分，具体取决于当地交通法规和执法情况。
- 罚款：一般会处以20元以上200元以下的罚款，但部分地区可能根据超载的严重程度和可能造成的后果，将罚款金额提高至二百元以上五百元以下。
额外后果：
- 如果因超载导致了交通事故，驾驶人不仅需要承担相应的法律责任，还可能面临更加严厉的处罚，包括但不限于吊销驾驶证、赔偿损失等。
四、安全警示与建议
超载会严重影响车辆的操控性和稳定性，增加制动距离，从而增大发生交通事故的风险。为了自身和他人的安全，我强烈建议您：
- 严格遵守道路交通安全法规，确保车辆不超载、不超速、不酒驾等。
- 在行车前仔细核对车辆核定载客人数，并确保实际乘坐人数不超过核定人数。
- 如果需要携带更多乘客，请选择使用更大容量的车辆或分批运输。
- 及时查阅当地的交通规定或咨询当地交警部门，以获取最准确、最权威的处罚信息和安全建议。
总之，五个人的车坐7人是一种明确的违法行为，将受到法律的处罚。为了避免不必要的法律风险和安全隐患，请务必严格遵守道路交通安全法规。