针对您提出的“五座车坐七人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确结论
五座车坐七人属于超员驾驶的违法行为，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，您将会面临罚款和扣分的处罚。
二、超员情况分析
五座车的核定载客人数为5人，但实际乘坐了7人，即超员了2人。超员比例为40%（2人除以5人再乘以100%），这一比例已经超过了核定载客人数的20%，因此构成了超员驾驶的违法行为。
三、处罚依据与具体措施
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将受到警告或者二十元以上二百元以下罚款的处罚。对于超员行为，公安机关交通管理部门有权根据具体情况进行更严厉的处罚。
- 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分（但需注意，部分地区或特定情况下可能依据旧规或实际执法情况记6分，具体以当地交通法规为准）。
具体处罚：
- 扣分：根据上述规定，您可能会被一次记3分（或根据当地规定记6分）。
- 罚款：罚款金额通常会在二百元以上五百元以下，具体数额由公安机关交通管理部门根据超员的严重程度和可能造成的后果来决定。
额外后果：
- 如果因超员导致了交通事故，您不仅需要承担相应的法律责任，还可能面临更加严厉的处罚，如吊销驾驶证、赔偿损失等。
- 如果在一个记分周期内累积记分达到12分，您还需要参加相关学习和考试，以恢复驾驶资格。
四、安全警示与建议
超员驾驶会严重影响车辆的操控性和稳定性，增加制动距离，从而增大发生交通事故的风险。为了您和他人的安全，我强烈建议您：
- 严格遵守交通规则，确保行车安全，避免超员驾驶等违法行为。
- 在出行前，合理规划行程和乘车人数，确保车辆不超载。
- 如需携带更多乘客，请选择使用核定载客人数更多的车辆或分批出行。
- 及时查阅当地的交通规定或咨询当地交警部门，以获取最准确的信息和指导。
五、总结
五座车坐七人的行为是明确的违法行为，将受到公安机关交通管理部门的处罚。为了避免不必要的法律风险和安全隐患，我建议您严格遵守道路交通安全法的规定，确保车辆不超载、不超速、不酒驾等，以保障自己和他人的生命财产安全。