判刑后的刑期不是从拘留那天开始计算，而是从判决执行之日起计算。不过，若被判刑前曾被刑事拘留，拘留时间可按规定折抵刑期。以下是对此问题的详细分析：

一、刑期计算的基本原则

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，刑期的计算通常是从判决执行之日起开始。这意味着，无论犯罪嫌疑人在判决前被拘留了多长时间，刑期的正式计算都是从法院判决生效并开始执行那一刻起算的。

二、拘留时间的折抵规则

1. 一般情况：对于被判处拘役或有期徒刑的犯罪分子，如果其在判决执行前已经被先行羁押（包括刑事拘留），那么羁押一日可以折抵刑期一日。例如，如果犯罪嫌疑人在判决前被拘留了30天，并被最终判处有期徒刑一年，那么其实际需要服刑的期限将是一年减去这30天。
2. 特殊情况：对于被判处管制的犯罪分子，如果其在判决执行前已经被先行羁押，那么羁押一日可以折抵刑期二日。这是因为管制是一种相对较轻的刑罚，其执行方式也更为灵活。
3. 例外情况：并非所有的拘留时间都能折抵刑期。例如，如果犯罪嫌疑人是因为违法但不构成犯罪的行为而被行政拘留，那么这种拘留时间就不能折抵最终的刑事判决刑期。

三、实际操作中的注意事项

1. 证据收集：在刑事诉讼过程中，侦查机关需要收集充分的证据来证明犯罪嫌疑人的犯罪事实。只有证据确实、充分，法院才能作出有罪判决。因此，拘留时间的长短并不直接决定刑期的长短，而是取决于犯罪嫌疑人的犯罪情节和证据情况。
2. 判决执行：一旦法院作出有罪判决并生效，犯罪分子就需要开始服刑。此时，如果之前有被先行羁押的情况，就需要按照法律规定进行刑期的折抵。
3. 法律程序：在整个刑事诉讼过程中，犯罪嫌疑人享有相应的诉讼权利。如果其对判决结果有异议，可以在法定期限内提出上诉或申诉。

四、建议与提醒

1. 了解法律程序：对于涉及刑事诉讼的当事人来说，了解法律程序和相关规定是非常重要的。这有助于他们更好地维护自己的合法权益。
2. 及时咨询律师：在刑事诉讼过程中，如果当事人对法律程序或相关规定有疑问，应及时咨询专业律师。律师可以提供专业的法律意见和帮助。
3. 遵守法律规定：无论当事人处于何种诉讼阶段，都应该遵守法律规定和诉讼程序。这有助于维护诉讼的公正性和效率性。

如果您或您身边的人遇到了类似的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议。