可以要求赔钱。在抖音上发布造谣内容，损坏他人个人名誉权，属于侵权行为，受害者有权要求侵权人承担相应的民事责任，其中包括赔偿损失。

法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果有人在抖音上发布不实信息，对他人进行造谣生事，导致他人名誉受损，那么这种行为就构成了对他人名誉权的侵害。

赔偿范围

在名誉权受到侵害的情况下，受害者可以要求侵权人承担的赔偿责任主要包括以下几个方面：

1. 精神损害赔偿：由于名誉权受损往往会给受害者带来精神上的痛苦和伤害，因此受害者可以要求侵权人支付一定的精神损害抚慰金。
2. 经济损失赔偿：如果因为名誉权受损导致受害者遭受了直接的经济损失，比如因为谣言导致工作机会丧失、商业合作破裂等，受害者也可以要求侵权人赔偿相应的经济损失。

实际操作建议

1. 收集证据：首先，受害者需要收集足够的证据来证明侵权人的行为以及自己因此遭受的损失。这包括但不限于截图、录音、视频等能够证明侵权行为的证据，以及能够证明自己经济损失的相关凭证。
2. 与侵权人协商：在收集到足够的证据后，受害者可以尝试与侵权人进行协商，要求其停止侵权行为并赔偿损失。如果协商成功，那么可以签订一份书面协议来明确双方的权利和义务。
3. 提起诉讼：如果协商无果，或者侵权人拒绝承担责任，那么受害者可以向人民法院提起诉讼，要求侵权人承担民事责任并赔偿损失。在诉讼过程中，受害者需要提交充分的证据来支持自己的主张。

注意事项

• 在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为导致事态进一步恶化。
• 如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

总之，在抖音上发布造谣内容损坏他人个人名誉权是违法的，受害者有权要求侵权人承担民事责任并赔偿损失。如果你遇到了类似的情况，不要犹豫，及时采取措施维护自己的合法权益。