保险合同是允许代位诉讼的，以下从法律依据、适用条件及效力体现三方面为您详细阐述：

一、法律依据

根据《中华人民共和国保险法》第六十条的规定，因第三者对保险标的的损害而造成保险事故的，保险人自向被保险人赔偿保险金之日起，在赔偿金额范围内代位行使被保险人对第三者请求赔偿的权利。这一条款明确赋予了保险人在赔偿被保险人损失后，依法取得向造成损失的第三者请求赔偿的权利，即代位诉讼权。

二、适用条件

保险代位诉讼的适用需满足以下条件：

1. 保险事故的发生与第三者的行为有因果关系：即保险标的的损失是由第三者的过错行为直接导致的。例如，在交通事故中，因第三方车辆驾驶员的违规驾驶导致被保险车辆受损，此时就满足了这一条件。

2. 保险人已向被保险人履行了赔偿责任：只有保险人在依据保险合同向被保险人支付了保险金之后，才能取得代位求偿权。如果保险人尚未进行赔付，则无权提起代位诉讼。

3. 代位求偿权的金额以保险赔偿金额为限：保险人在代位诉讼中所能主张的赔偿数额不得超过其已经支付给被保险人的保险赔偿金额。

三、效力体现

保险代位诉讼的效力主要体现在对保险人、被保险人和第三者三方面的影响：

1. 对保险人的效力：

   • 获得追偿权利：保险人在赔偿被保险人损失后，依法取得了向第三者追偿的权利。通过代位诉讼，保险人可以向造成保险事故的第三者要求赔偿，从而弥补自己因支付保险金而产生的经济损失。
   • 承担诉讼风险：保险人在代位诉讼中需要自行承担相应的诉讼费用和风险。如果诉讼失败，保险人可能无法追回已支付的保险金，还需要承担诉讼过程中的各项费用。

2. 对被保险人的效力：

   • 协助义务：被保险人有义务协助保险人进行代位诉讼。这包括提供与保险事故和第三者责任相关的证据材料、出庭作证等。
   • 权利受限：在被保险人获得保险赔偿后，其对第三者的索赔权利转移给了保险人，不能再就同一事项向第三者重复索赔。但如果保险人的赔偿不足以弥补被保险人的全部损失，被保险人仍然有权就未获得赔偿的部分向第三者请求赔偿。

3. 对第三者的效力：

   • 承担赔偿责任：第三者作为造成保险事故的责任方，在保险代位诉讼中需要对其过错行为承担相应的赔偿责任。其赔偿的范围通常以保险人所支付的保险赔偿金额为限。
   • 抗辩权受限：第三者不能以被保险人已经获得保险赔偿为由，拒绝向保险人履行赔偿责任。同时，第三者在对抗保险人的代位诉讼请求时，只能基于其与被保险人之间的法律关系以及保险法的相关规定进行抗辩，而不能以其与被保险人之间的约定来对抗保险人。

综上所述，保险合同是允许代位诉讼的，且其适用需满足一定的条件，并会产生相应的法律效力。