结论前置：签了培训合同后，劳动者一般是可以离职的，但需根据合同中的具体条款和实际情况来判断是否需要承担违约责任。
一、培训合同中的服务期与违约金条款
服务期条款：
- 若培训合同中明确约定了服务期，即用人单位为劳动者提供了专项培训费用，并约定了劳动者必须为该用人单位服务的特定期限，那么劳动者在服务期内提前离职，可能需要按照合同约定支付违约金。
- 举例：假设合同规定服务期为3年，而劳动者在第1年就想离职，那么根据合同约定，劳动者可能需要支付相应的违约金。
违约金数额限制：
- 违约金的数额不得超过用人单位实际提供的培训费用。这是为了保护劳动者的权益，防止用人单位设定过高的违约金。
- 举例：如果用人单位为劳动者提供的培训费用为1万元，那么合同中约定的违约金数额不得超过1万元。
二、无需承担违约责任的情形
用人单位违法行为：
- 如果用人单位存在未依法为劳动者缴纳社会保险费、拖欠工资等损害劳动者权益的行为，那么劳动者可以随时解除劳动合同，且无需承担违约责任。
- 举例：如果用人单位长期拖欠劳动者的工资，劳动者有权立即解除劳动合同，并无需支付任何违约金。
用人单位未履行培训义务：
- 如果用人单位没有按照培训合同的约定提供培训，或者提供的培训没有达到约定的标准，劳动者也有权解除劳动合同，且无需支付违约金。
- 举例：合同约定的是高级技能培训，但用人单位实际提供的只是基础入门培训，这显然不符合约定标准，劳动者可以据此解除合同。
三、离职程序与注意事项
正常离职程序：
- 劳动者想要离职时，应提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内提前三日通知），以便用人单位有足够的时间进行工作交接和人员调整。
- 举例：劳动者可以在离职前一个月向用人单位提交书面离职申请，并明确离职日期。
工作交接与财物归还：
- 劳动者在离职时，应完成工作交接，并归还用人单位的财物，如办公设备、资料等。
- 举例：劳动者在离职前应整理好个人工作资料，并与接手人员进行详细的工作交接，确保工作的连续性和准确性。
保留相关证据：
- 劳动者在离职过程中，应保留好与用人单位的沟通记录、工作交接单等相关证据，以备不时之需。
- 举例：劳动者可以保存与用人单位的邮件往来、聊天记录等，作为证明自己已履行离职程序的证据。
四、法律后果与风险提示
承担违约责任：
- 如果劳动者在服务期内提前离职，且没有法定免责事由，那么根据合同约定，可能需要承担违约责任，支付违约金。
影响职业声誉：
- 不负责任的离职方式可能在行业内传播，对劳动者的职业声誉产生负面影响，进而影响其未来的就业机会。
社保和档案问题：
- 如果劳动者不当离职，用人单位可能会拒绝配合办理社保和档案的转移手续，导致劳动者在新单位的社保缴纳和享受相关待遇受到影响。
总结与建议：签了培训合同后，劳动者一般是可以离职的，但需根据合同中的具体条款和实际情况来判断是否需要承担违约责任。在离职前，劳动者应仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务，并遵循正常的离职程序。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。