针对您提出的“档案最早年龄记载改小，导致多工作三年”的问题，这确实是一个涉及个人权益和档案真实性的重要问题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、问题理解

首先，我们需要明确的是，档案中的年龄记载是个人身份信息的重要组成部分，它直接关系到个人的工作年限、退休年龄等权益。如果档案中的最早年龄记载被改小，那么可能会导致您实际工作年限与档案记载不符，进而影响您的退休时间、养老金计算等。

二、法律依据与政策规定

根据《劳动和社会保障部关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》的规定，“对职工出生时间的认定，实行居民身份证与职工档案相结合的办法。当本人身份证与档案记载的出生时间不一致时，以本人档案最先记载的出生时间为准。” 这一规定明确了在身份证与档案年龄不一致时，应以档案最先记载的出生时间为准。然而，如果档案中的年龄记载本身存在问题（如被改小），那么这一规定就可能无法准确反映您的真实情况。

三、解决建议

1. 核实档案真实性：

   • 首先，您需要核实档案中最早年龄记载的真实性。这可以通过查找其他相关证据（如出生证明、户口本、早期学籍档案等）来佐证。
   • 如果发现档案中的年龄记载确实存在问题，您应尽快向档案保管单位（如单位人事部门、人才交流中心等）提出更正申请。

2. 向档案保管单位提出更正申请：

   • 在提出更正申请时，您需要提供充分的证据来证明档案中的年龄记载是错误的。
   • 档案保管单位在收到您的申请后，会进行调查核实。如果确认档案中的年龄记载确实存在问题，他们会按照相关规定进行更正。

3. 关注更正后的影响：

   • 一旦档案中的年龄记载被更正，您需要关注这一更正对您工作年限、退休年龄等权益的影响。
   • 如果更正后的年龄导致您的工作年限减少或退休年龄推迟，您可能需要与单位或社保部门沟通，了解如何调整相关权益。

4. 寻求法律援助：

   • 如果您在更正档案年龄的过程中遇到困难或阻力，您可以考虑寻求法律援助。
   • 律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您维护自己的合法权益。

四、预防措施

为了避免类似问题的再次发生，我建议您：

• 定期检查自己的档案，确保其中的信息准确无误。
• 如果发现档案中的信息存在问题，应及时向档案保管单位提出更正申请。
• 保留好与个人身份信息相关的所有证据（如出生证明、户口本等），以备不时之需。

总之，档案中的年龄记载是个人身份信息的重要组成部分，它直接关系到个人的权益。如果发现档案中的年龄记载存在问题，您应及时向档案保管单位提出更正申请，并关注更正后的影响。同时，为了避免类似问题的再次发生，您也应定期检查自己的档案，确保其中的信息准确无误。