无故辞退、降薪、调岗均违反了《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定。具体来说：

1. 无故辞退：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第二十五条以及《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，用人单位解除劳动合同应当有合法依据，如劳动者严重违反用人单位的规章制度、严重失职等。若用人单位无故辞退劳动者，即没有合法依据而随意解除劳动合同，则属于违法行为。
   • 法律后果：劳动者有权要求用人单位支付经济补偿，甚至可能要求支付赔偿金（通常是经济补偿的两倍），具体取决于辞退的合法性和劳动者的工龄等因素。

2. 无故降薪：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。同时，《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工资待遇，且变更应当采用书面形式。
   • 法律后果：劳动者有权要求用人单位恢复原工资待遇，并补足降薪期间少发的工资。若用人单位拒绝，劳动者可向劳动行政部门投诉，或申请劳动仲裁，要求用人单位支付被克扣的工资及相应的经济补偿金。

3. 无故调岗：

   • 法律依据：与降薪类似，调岗也属于劳动合同内容的变更。根据《中华人民共和国劳动法》第十七条和《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，订立和变更劳动合同应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定，且变更应当采用书面形式。
   • 法律后果：劳动者有权拒绝不合理的调岗安排，并要求用人单位按照原劳动合同继续履行。若用人单位坚持调岗，劳动者可向劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求用人单位恢复原岗位或赔偿因调岗造成的损失。

建议与措施：

• 协商解决：首先，劳动者可以尝试与用人单位进行沟通协商，了解无故辞退、降薪、调岗的原因，并要求用人单位纠正其违法行为。
• 投诉举报：若协商无果，劳动者可以向当地的劳动保障监察机构投诉举报，反映用人单位的违法行为。
• 申请仲裁：劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付被克扣的工资、经济补偿金或赔偿金等。
• 提起诉讼：若对仲裁结果不满意，劳动者可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。

举例说明： 假设某公司未经与员工协商，擅自将员工从销售岗位调至后勤岗位，并降低了工资待遇。这种行为就违反了上述法律规定，员工有权拒绝调岗并要求恢复原岗位和工资待遇。若公司拒绝，员工可以通过投诉、仲裁或诉讼等途径来维护自己的权益。

总之，无故辞退、降薪、调岗均属于违法行为，劳动者有权依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。