在工厂摔下来后，主任说要赔钱但这些天不上班他不管，你可以按照以下步骤来处理：

一、及时就医并保留证据

1. 尽快就医：首先，要尽快前往正规医院进行及时就医，这一点至关重要。只有及时就医，才能确定伤势的严重程度以及后续的治疗方案。
2. 保留医疗证据：妥善保留好所有的医疗费用凭证，如病历本、医疗费用发票等。这些凭证是后续维权的重要依据，能够证明你的受伤情况以及治疗过程。

二、与工厂或主任协商

1. 主动协商：在就医后，主动与工厂或主任进行协商，争取解决赔偿事宜。在协商过程中，要明确表达自己的诉求，并留存好相关的证据，如通过聊天软件的聊天记录、通话录音等，以便后续维权。
2. 协商无果的处理：如果协商无果，不要气馁，接下来可以采取其他法律手段来维护自己的权益。

三、向相关部门投诉或申请仲裁

1. 向劳动保障监察部门投诉：如果协商无果，可以向当地的劳动保障监察部门进行投诉。在投诉时，要详细说明受伤的经过，包括受伤的时间、地点、原因等，以及与工厂或主任交涉的整个情况，请求他们介入调查处理。
2. 申请劳动仲裁：除了投诉外，还可以申请劳动仲裁。准备好相关的材料是关键，如劳动合同（明确双方的劳动关系）、工资发放记录（证明你的工作及收入情况）、受伤的相关证据（如医院的诊断证明、治疗记录等）。向劳动仲裁机构提起仲裁申请，要求工厂或主任承担起相应的工伤赔偿责任，其中涵盖了医疗费、因受伤无法工作而产生的误工费，以及如果构成伤残还需要的伤残赔偿金等。具体的赔偿标准会根据受伤的具体伤情等因素来确定。

四、法律后果与维权提示

1. 法律后果：如果工厂或主任拒绝承担工伤赔偿责任，他们可能会面临法律制裁。根据《工伤保险条例》等相关法律法规，用人单位应当为员工缴纳工伤保险，并在员工发生工伤时承担相应的赔偿责任。如果用人单位拒绝承担责任，员工可以通过法律途径来维护自己的权益。
2. 维权提示：在维权过程中，一定要注意妥善保留好所有的证据和相关文件。这些证据是你主张自身权益的关键所在。同时，要关注申请工伤认定的时间节点，要在规定期限内完成申请，否则可能影响权益主张。

最后，建议你尽快采取上述措施来维护自己的权益。如果在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和指导。