核心结论：中学生因车祸导致轻微擦伤，可向保险公司主张的赔偿项目主要包括医疗费、护理费、交通费、营养费等合理费用。若事故导致误工损失（如家长因陪护误工），还可主张误工费；若造成财产损失（如衣物、眼镜损坏），可主张财产损失赔偿。以下从法律和实务角度展开说明：

1. 医疗费

包括因擦伤产生的挂号费、检查费、药品费、治疗费等直接费用。需保留医院出具的正规票据（如发票、诊断证明、用药清单），作为索赔依据。若后续需复查或康复治疗，相关费用也可纳入赔偿范围。

2. 护理费

若擦伤导致行动不便（如需家长陪护），可主张护理费。赔偿标准通常参照当地护工市场价格或家属实际误工损失计算。需提供陪护证明（如医院出具的护理建议）、家属误工证明（如单位工资扣发证明）等材料。

3. 交通费

因就医、复查产生的合理交通费用（如打车费、公共交通费）可主张。需保留票据，并说明费用与事故的关联性（如就医时间、地点与票据一致）。

4. 营养费

根据伤情，可主张一定期限的营养费。赔偿标准通常参照当地人均消费支出或医疗机构出具的营养建议，一般按每天30-50元计算（具体以当地司法实践为准）。

5. 误工费（家长陪护）

若家长因陪护导致误工，可主张误工费。需提供家长单位出具的误工证明、工资流水、完税证明等材料，证明实际收入减少。若家长无固定收入，可参照当地同行业平均工资计算。

6. 财产损失赔偿

若事故导致衣物、眼镜、手机等财产损坏，可主张修复或赔偿费用。需提供财产购买凭证、损坏照片或维修发票等证据。

实务建议

1. 及时报案：事故发生后立即联系保险公司，并保留报案记录。
   
2. 收集证据：保存所有医疗票据、陪护证明、交通票据、财产损失证据等。
   
3. 协商或诉讼：若保险公司拒赔或赔偿不足，可通过协商、调解或诉讼解决。
   
4. 注意时效：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。

提示：具体赔偿项目和标准可能因地区、保险合同条款（如交强险、商业险）而异。若有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况详细解答。