手机被人非法扣押，您可以要求赔偿的损失主要包括直接经济损失和间接经济损失两部分。以下是对这两部分损失的详细解释：
直接经济损失
手机本身的价值：
- 如果手机被扣押期间损坏或丢失，您可以要求扣押者赔偿手机的市场价值或修复费用。这通常需要根据手机的购买价格、使用年限、折旧情况等因素进行综合评估。
因扣押产生的额外费用：
- 例如，如果您因手机被扣押而不得不购买新手机以维持日常通讯，这部分新手机的费用也可以视为直接经济损失。
- 另外，如果因手机被扣押导致您无法正常使用某些付费服务（如移动数据套餐、云存储服务等），且这些服务在扣押期间产生了费用，您也可以要求赔偿这部分费用。
间接经济损失
因手机被扣押导致的收入损失：
- 如果您依赖手机进行工作（如远程办公、接单等），且因手机被扣押而无法正常工作，导致收入减少，您可以要求扣押者赔偿这部分收入损失。
- 赔偿金额通常需要根据您的实际收入情况、扣押时间长度等因素进行计算。
因手机被扣押导致的其他机会成本：
- 例如，如果您因手机被扣押而错过了某个重要的商业机会或社交活动，且这个机会或活动对您来说具有重要价值，您也可以尝试要求扣押者赔偿这部分机会成本。不过，这类损失的赔偿通常较难量化，需要具体案件具体分析。
法律建议
收集证据：
- 在要求赔偿前，您需要收集足够的证据来证明手机被非法扣押的事实以及您因此遭受的损失。这包括但不限于扣押现场的照片或视频、与扣押者的沟通记录、手机损坏或丢失的证明、收入减少的证明等。
与扣押者协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与扣押者进行协商，要求其赔偿您的损失。如果协商成功，您可以签订一份书面协议来确认赔偿金额和支付方式。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律帮助。您可以向当地公安机关报案，要求追究扣押者的法律责任。同时，您也可以咨询专业律师（比如我），了解您的法律权益和可能的赔偿途径。在律师的指导下，您可以向法院提起诉讼，要求扣押者赔偿您的损失。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此赔偿金额和赔偿途径也可能因案件而异。如果您遇到了手机被非法扣押的情况，建议尽快咨询专业律师（比如我），以便根据您的具体情况制定合适的维权策略。