结论前置：若您想起诉女方要求返还钱财，首先需要明确钱款的性质，是借款、赠与还是其他类型，再依据具体情况采取相应的法律措施。

1. 若钱款为借款：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。若您能证明该笔钱款为借款，且女方未按照约定返还，则您有权要求其返还。
   • 证据收集：您需要收集相关证据，如转账记录、聊天记录、借条等，以证明借款事实的存在。
   • 法律程序：您可以向法院提起民事诉讼，要求女方返还借款。在诉讼过程中，您需要提交相关证据，并接受法院的调解或判决。

2. 若钱款为赠与：

   • 法律依据：赠与合同是赠与人将自己的财产无偿给予受赠人，受赠人表示接受赠与的合同。一般情况下，赠与完成即生效，除非存在法定撤销事由（如受赠人严重侵害赠与人或其近亲属的合法权益、对赠与人有扶养义务而不履行等），否则赠与人不得要求返还。
   • 特殊情况：若您能证明赠与行为存在欺诈、胁迫等情形，或者赠与财产尚未交付，您可能有权要求撤销赠与并返还财产。但这种情况较为少见，且需要充分证据支持。
   • 法律建议：若钱款为赠与，且不存在法定撤销事由，您要求返还的诉求可能难以得到法律支持。此时，您可以考虑与女方协商解决，或者接受赠与已完成的现实。

3. 若钱款涉及其他法律关系：

   • 如共同投资、合伙等：若钱款涉及共同投资或合伙等法律关系，您需要依据相关法律法规和合同约定来主张权利。例如，若您与女方共同投资某项目，且项目亏损导致您损失钱款，您可能需要根据投资协议或合伙协议来分担损失或追究责任。
   • 法律程序：在这种情况下，您可能需要先通过协商、调解等方式解决争议；若无法达成一致，再考虑通过诉讼或仲裁等法律途径来维护自己的权益。

4. 关于“无缝衔接前任”的考量：

   • 法律无关性：需要明确的是，女方“无缝衔接前任”的行为本身并不直接构成您要求返还钱款的法律依据。除非该行为与钱款性质或返还义务存在直接关联（如女方用您的钱款与前任消费等），否则这一行为在法律上可能对您要求返还钱款的诉求无直接影响。
   • 道德层面：虽然法律上可能无法直接追究女方的“无缝衔接”行为，但从道德层面来看，这种行为可能引发您的情感不满或社会舆论的谴责。然而，在处理法律问题时，我们需要更侧重于法律事实和证据。

法律建议：

• 在采取任何法律行动之前，建议您先咨询专业律师（即我本人，宋子明律师，专注于刑事辩护、取保候审等领域，也处理过类似经济纠纷案件），以更准确地评估您的法律权益和可能面临的法律风险。
• 根据钱款的性质和具体情况，选择合适的法律途径来维护自己的权益。
• 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性，避免情绪化决策或行为。

若您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。