结论前置：若您在工作中受伤并休息了三个月，可按照以下步骤找老板进行赔偿：先确认劳动关系和工伤事实，再申请工伤认定，接着进行劳动能力鉴定，最后根据鉴定结果主张赔偿。以下是具体分析：
一、确认劳动关系和工伤事实
确认劳动关系：
- 您需要证明与老板之间存在劳动关系。这通常可以通过劳动合同、工资条、工作证、同事证言等证据来证明。
- 如果未签订劳动合同，但存在事实劳动关系（如实际提供劳动并接受管理），也可以通过其他证据来证明。
确认工伤事实：
- 您需要证明受伤是在工作过程中发生的，且与工作有关。这可以通过现场照片、医疗记录、同事证言等证据来证明。
- 如果老板不承认工伤事实，您可能需要通过法律途径来确认，如申请劳动仲裁或提起诉讼。
二、申请工伤认定
及时申请：
- 根据《工伤保险条例》的规定，用人单位应在事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 如果用人单位未按时申请，您或您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提交材料：
- 申请工伤认定时，需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书等材料。
三、进行劳动能力鉴定
鉴定时机：
- 在工伤认定决定作出后，如果您的伤情相对稳定，存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。
鉴定机构：
- 劳动能力鉴定由用人单位、工伤职工或者其近亲属向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请，并提供工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料。
四、主张赔偿
赔偿项目：
- 根据《工伤保险条例》的规定，工伤职工可以享受工伤保险待遇，包括医疗费、住院伙食补助费、交通费、食宿费、康复治疗费、辅助器具费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金等。
赔偿途径：
- 如果用人单位参加了工伤保险，大部分赔偿项目将由工伤保险基金支付。
- 如果用人单位未参加工伤保险，所有赔偿项目将由用人单位承担。
- 您可以与用人单位协商赔偿事宜，如果协商不成，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
在处理过程中，务必保留好所有相关证据，如医疗记录、费用单据、工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论书等，以便在主张赔偿时提供有力支持。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。