核心结论：被撞导致软组织挫伤且肇事方逃逸的，您可以通过以下方式要求赔偿：先报警固定证据，再通过协商、调解或诉讼途径主张医疗费、误工费等合理损失。以下是具体分析：

1. 立即报警并固定证据

• 肇事逃逸属于违法行为，根据《道路交通安全法》第99条，逃逸方可能面临200-2000元罚款、15日以下拘留，且承担事故全部责任。
• 关键动作：
  • 立即拨打122报警，说明事故时间、地点、逃逸车辆特征（如车牌、颜色、车型）；
  • 若有目击者，记录其联系方式；
  • 保留现场照片、视频（如监控、行车记录仪）；
  • 及时就医并保存病历、诊断证明、医疗费发票等证据。

2. 确定赔偿主体及责任

• 肇事方责任：逃逸行为不影响其民事赔偿责任，您可要求其赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费等合理损失（依据《民法典》第1179条）。
• 保险覆盖：
  • 若肇事方投保交强险，保险公司需在责任限额内赔偿（医疗费限额1.8万元，死亡伤残限额18万元）；
  • 但商业险可能因逃逸行为免赔，需以保险合同约定为准。
• 特殊情形：若逃逸方未投保或无力赔偿，您可申请道路交通事故社会救助基金垫付部分费用（需符合当地规定）。

3. 赔偿主张途径

• 协商调解：通过交警部门组织调解，达成赔偿协议后督促履行；
• 民事诉讼：若协商无果，可向法院起诉肇事方及保险公司（如有），需提交证据材料（如事故认定书、医疗记录、费用清单等）；
• 刑事附带民事：若逃逸行为构成交通肇事罪（如致人重伤或死亡），您可在刑事诉讼中提起附带民事赔偿请求。

4. 赔偿项目及计算

• 医疗费：凭票据主张实际支出；
• 误工费：按误工时间×收入减少证明计算（无固定收入可参照行业标准）；
• 护理费：根据护理依赖程度及当地护工标准主张；
• 交通费：凭票据主张合理支出；
• 营养费：根据医嘱酌情主张（一般按30-50元/天计算）。

5. 注意事项

• 软组织挫伤虽不构成重伤，但需及时就医并保留完整证据链，避免因拖延影响赔偿主张；
• 若逃逸方未被查获，可向交警部门申请出具《道路交通事故证明》，后续通过诉讼或保险代位追偿维护权益。

建议：处理此类案件需兼顾证据收集与程序合规，若对流程不熟悉，可直接向我咨询具体操作细节。