在被车撞导致软组织损伤的情况下，关于赔偿问题，您可以按照以下步骤和要点来处理：
一、明确事故责任
首先，需要等待交警部门对事故现场进行勘查，并根据双方行为对事故发生的作用及过错程度来划分责任。这是后续赔偿的重要依据，责任划分将直接影响赔偿责任的承担方式。例如，如果机动车一方全责，那么主要由该方来承担赔偿责任；若双方都有责任，则按照责任比例来分担赔偿。
二、确定赔偿项目及计算标准
接下来，您需要根据实际损失来确定赔偿项目及计算标准，主要包括以下几项：
医疗费：
- 包括因治疗软组织损伤而产生的挂号费、检查费、手术费、药费、住院费等。
- 需提供医疗机构的正式票据作为凭证，并结合病历和诊断证明来确定具体金额。
误工费：
- 因受伤导致无法正常工作而减少的收入。
- 计算公式为：误工费=误工时间×收入标准。如果您有固定收入，则按实际减少的收入计算；若无固定收入，则参照最近三年的平均收入或受诉法院所在地相同行业上一年度职工的平均工资来计算。
护理费：
- 在治疗期间需要他人护理所产生的费用。
- 根据护理人员的收入和护理天数来计算。若护理人员有收入，参照误工费的规定计算；若无收入或雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。
交通费：
- 因就医或转院治疗而实际发生的交通费用。
- 以正式票据为凭，且应与就医地点、时间、人数、次数相符合。
营养费：
- 为促进身体康复而额外增加的营养支出。
- 具体数额根据您的伤残情况并参照医疗机构的意见来确定，一般可按当地居民平均生活费标准的40%-60%来计算。
住院伙食补助费：
- 住院期间的伙食补助费用。
- 可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 如果因交通事故造成了精神上的痛苦和创伤，且构成伤残，那么您可以要求给予一定的精神损害抚慰金。
- 具体数额由法院根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素来酌定。
其他合理费用：
- 如因软组织损伤导致的后续治疗费、残疾辅助器具费等，也可以根据实际情况要求赔偿。
三、选择赔偿途径
在确定了赔偿项目和计算标准后，您可以选择以下途径来要求赔偿：
协商赔偿：
- 您可以尝试与肇事方及其保险公司进行协商，就赔偿项目和金额达成一致，并签订赔偿协议。这种方式快捷简便，能节省时间和精力。
保险理赔：
- 如果肇事车辆投保了交强险和商业第三者责任险，那么您可以向保险公司提出理赔申请。保险公司会在保险责任范围内进行赔偿，交强险先行赔偿，超出部分由商业险按责任比例赔偿。
诉讼索赔：
- 如果协商不成，或者您对赔偿结果不满意，那么您可以通过法律途径向法院提起民事诉讼。法院会根据证据和相关法律规定来认定事故责任和赔偿金额，并作出判决。
四、注意事项
在处理赔偿事宜时，您还需要注意以下几点：
保留证据：
- 务必保留好所有与事故和伤害相关的证据材料，如医疗记录、费用票据、事故现场照片、证人证言等。这些证据将对您后续要求赔偿起到至关重要的作用。
了解保险政策：
- 熟悉肇事车辆的保险情况，确保在理赔过程中能够充分利用保险资源。如果您对保险政策不熟悉，可以向保险公司或专业律师咨询。
及时咨询专业律师：
- 在处理赔偿事宜时，如果您有任何疑问或困难，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助和支持。律师将能够为您提供专业的法律意见和协助您处理赔偿事宜。
综上所述，被车撞导致软组织损伤后，您应首先明确事故责任，然后依据实际损失确定赔偿项目和计算标准，并通过合适的途径来要求赔偿。在整个过程中，保留好相关证据并寻求专业帮助是至关重要的。