如果发现自己的视频被人未经授权发到网上，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、明确侵权性质与目标
首先，要认识到这种行为可能侵犯了你的隐私权、肖像权或著作权等人格权利。你的目标是停止这种侵权行为，并尽可能挽回因此造成的损失，包括名誉损害、经济损失等。
二、固定证据
证据是维权的基础，务必做好以下几点来固定证据：
- 保存视频内容：通过录屏或截图等方式，完整保存视频及其发布时间、发布者账号信息、视频标题和内容等关键要素。这些信息将有助于证明侵权行为的存在和侵权者的身份。
- 记录平台信息：详细记录视频发布的平台名称（如抖音、微博等），并截取平台页面上与视频相关的数据（如点赞数、评论数等）。这些数据可以证明视频的传播范围和影响力，进而评估你的损失。
- 收集发布者信息：尽可能获取发布者的账号名称、头像和注册信息等。这些信息将为后续可能的法律程序提供重要线索。
三、与发布者和平台沟通协商
在掌握充分证据后，你可以尝试通过以下方式与发布者和平台进行沟通：
- 直接联系发布者：通过平台私信等功能，向发布者说明情况并要求其删除视频。沟通过程中应保留聊天记录作为后续证据。如果发布者同意删除视频，那么问题可能就此解决。
- 联系平台客服：若无法直接联系到发布者或其拒绝配合，可向平台客服反映情况并提供证据，请求平台采取必要措施（如删除、屏蔽视频）。平台通常有相应的投诉机制和处理流程，会根据你的请求进行调查并采取相应措施。
四、向平台投诉与报警
若与发布者和平台的初步沟通无果，你可以：
- 按照平台投诉流程投诉：通常，你可以在平台的官方网站或APP中找到“举报”或“投诉”入口，并按照指引填写相关信息和上传证据。平台将根据你的投诉进行调查，并可能采取删除视频、限制发布者账号等措施。
- 报警处理：如果发布者的行为涉嫌刑事犯罪（如传播淫秽视频、恶意诽谤等），或者给你造成了极其严重的负面影响（如名誉扫地、经济损失巨大等），你应立即向公安机关报案。警方将依法进行调查，并可能追究发布者的刑事责任。
五、考虑法律途径
若上述措施均未能解决问题，且侵权行为给你造成了较大损害，你可考虑通过以下法律途径维权：
- 发送律师函：委托专业律师向发布者发送律师函，明确指出其侵权行为、要求承担的责任及限定处理期限。律师函具有法律威慑力，有助于推动问题解决。
- 提起诉讼：若律师函未能奏效，你可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需提交之前固定的证据以证明自己的权利人和发布者的侵权行为。法院将依法审理并作出判决，要求侵权方承担相应民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。
六、保持冷静与理性
在整个维权过程中，务必保持冷静和理性。避免因一时冲动而做出不理智的行为，如公开辱骂发布者、进行网络暴力等。这些行为不仅可能影响你的维权效果，还可能让你陷入法律纠纷。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条：自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议。