针对您提出的“法人不想继续担任法人，但大股东以各种理由推脱不找新法人”的问题，核心在于如何通过合法途径解决法人变更的困境。以下是具体分析和建议：

结论前置

1. 可通过协商、股东会决议或法律途径推动法人变更
   
2. 若大股东拒不配合，可依法起诉要求履行变更义务或主张赔偿

具体分析

一、协商与股东会决议是首选途径

1. 协商解决
   首先建议与大股东再次沟通，明确表达您不再担任法人的意愿，并要求其限期提出新法人选。协商时可留存书面记录（如邮件、微信），作为后续证据。

2. 股东会决议
   根据《公司法》及公司章程，法人变更通常需股东会决议。若大股东持股比例未达绝对控制（如未超过2/3），可联合其他股东召开股东会，通过决议罢免原法人并选举新法人。决议需符合法定程序（如提前通知、表决比例等），否则可能被撤销。

二、大股东拒不配合时的法律救济

1. 起诉要求履行变更义务
   若大股东作为控股股东或实际控制人，无正当理由拒不配合法人变更，可依据《公司法》第182条（公司僵局）或合同约定（如股东协议），起诉要求其履行变更义务。法院可能判决限期办理工商变更登记。

2. 主张赔偿损失
   若因大股东拖延导致您承担额外责任（如公司债务连带责任），可主张其赔偿损失。需证明损失与拖延行为存在因果关系（如公司被列入失信名单导致您信用受损）。

3. 申请强制执行
   若法院判决支持变更但大股东仍不履行，可向法院申请强制执行，由法院直接向工商部门发出协助执行通知书，完成法人变更。

三、特殊情形处理

1. 章程无约定时的处理
   若公司章程未规定法人变更程序，可依据《公司法》第13条：“公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记”。此时需通过修改章程或选举新任职人员推动变更。

2. “挂名法人”风险防范
   若您仅为挂名法人，未实际参与经营，建议提前通过书面协议明确责任划分（如免责条款），并留存未参与管理的证据（如无签字文件、无工资发放记录等），以降低被追责风险。

行动建议

1. 收集证据：整理与大股东的沟通记录、公司章程、股东会决议等文件。
   
2. 发函催告：委托律师向大股东发送《律师函》，明确变更期限及法律后果。
   
3. 启动法律程序：若催告无果，尽快起诉并申请财产保全（如冻结公司账户），增加对方配合动力。
   

提示：法人变更涉及工商登记、债权债务承接等复杂问题，建议全程在律师指导下操作，避免程序瑕疵导致变更无效。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体方案。