和老人吵架被踹了一脚，你可以根据实际情况采取以下措施：

1. 评估伤害程度：

   • 首先，你需要冷静下来，评估自己受到的伤害程度。如果只是轻微的疼痛或没有明显外伤，可能不需要立即采取法律行动，但应记录下事件经过，以备不时之需。
   • 如果踹击导致你受伤，如出现淤青、肿胀、疼痛加剧或影响正常活动等情况，应立即就医，并保留好医疗记录作为证据。

2. 考虑老人的行为能力：

   • 如果老人是精神正常、具有完全民事行为能力的成年人，那么他的踹击行为可能构成侵权，你有权要求其承担相应的法律责任。
   • 如果老人是无民事行为能力人（如患有严重精神疾病）或限制民事行为能力人（如轻度精神障碍），则其监护人可能需要承担一定的责任。但在此情况下，处理方式可能更为复杂，需要综合考虑老人的健康状况和监护人的责任。

3. 采取法律措施：

   • 协商解决：如果可能，你可以尝试与老人或其家属进行协商，寻求和解。这有助于维护双方的关系，并可能避免进一步的法律纠纷。
   • 报警处理：如果踹击行为严重，或者协商无果，你可以向当地公安机关报案。公安机关会依法进行调查，并根据情况决定是否对老人进行行政处罚或追究刑事责任。
   • 提起民事诉讼：如果踹击行为给你造成了实际损失（如医疗费用、误工费等），你可以向法院提起民事诉讼，要求老人或其监护人赔偿损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的损失和老人的过错。

4. 注意证据收集：

   • 无论采取哪种措施，你都应注意收集证据。这包括现场照片、视频、医疗记录、证人证言等。证据是维护你权益的关键，务必妥善保管。

5. 考虑社会影响：

   • 在处理此类纠纷时，你还应考虑社会影响。尊重老人是中华民族的传统美德，因此在处理纠纷时应尽量保持冷静和理性，避免过度反应或采取过激行为。

后续建议：

• 在与老人相处时，尽量保持平和的心态，避免发生争执。如果确实无法避免，应寻求第三方（如社区工作人员、警察等）的帮助来化解矛盾。
• 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。