当您骑车被小车碰撞且对方全责时，您可以按照以下步骤来寻求赔偿，以维护自己的合法权益：
一、立即报警并就医
- 报警：首先，您应立即报警，让交警到现场进行事故认定，并出具事故责任认定书。这是后续索赔的重要依据。
- 就医：同时，您应尽快就医，确保自己的伤势得到及时治疗。在治疗过程中，请保留好所有与事故相关的医疗票据，如挂号费、治疗费、药品费等。
二、收集并保留证据
除了医疗票据外，您还应收集并保留以下证据：
- 事故现场照片：如果可能，请拍摄事故现场的照片，以证明事故的真实性和责任归属。
- 误工证明及收入证明：如果您因受伤导致无法正常工作，需要向单位申请误工证明，并提供工资收入证明，以计算误工费。
- 护理证明：如果您需要护理，请保留护理人员的护理证明或护工标准证明，以计算护理费。
- 交通费票据：就医及处理事故过程中产生的合理交通费用，请保留票据。
- 营养费建议：根据医生的建议，您可以主张营养费，并保留相关医嘱作为证据。
- 财产损失证明：如车辆损坏维修费用等，请保留相关维修发票或评估报告。
三、与对方及保险公司沟通索赔
- 协商索赔：在收集完所有证据后，您可以与对方及对方的保险公司进行沟通，明确赔偿项目和金额。赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费以及财产损失等。
- 签订赔偿协议：如果双方能够就赔偿达成一致，可以签订赔偿协议，并由对方或保险公司按协议支付赔偿款。
四、法律途径解决
如果双方无法就赔偿达成一致，您可以采取以下法律途径来维护自己的权益：
- 提起民事诉讼：向交通事故发生地的人民法院提起诉讼，要求对方及保险公司承担相应赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据，如事故责任认定书、医疗票据、误工证明等。
- 申请强制执行：如果判决生效后，对方不履行赔偿义务，您可以向法院申请强制执行，要求对方履行赔偿义务。
五、注意事项
- 及时行动：在事故发生后，请尽快采取行动，保留证据并寻求赔偿。拖延时间可能会导致证据丢失或赔偿难度增加。
- 专业咨询：如果您对索赔流程或赔偿标准有疑问，可以咨询专业律师或保险代理人，以获取更准确的指导和建议。
- 保持冷静：在处理事故和索赔过程中，请保持冷静和理性，避免与对方发生冲突或争执。
希望以上解答能够帮助您更好地了解骑车被小车碰撞且对方全责时的赔偿流程和注意事项。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。