只上班三天公司不给培训工资是否合法，主要取决于培训的性质以及双方是否有相关约定。具体分析如下：
如果培训是用人单位安排的，且与工作内容相关：
- 这种情况下，培训被视为正常的工作准备环节，劳动者在这个期间也是在为用人单位提供劳动，付出了时间和精力。根据《中华人民共和国劳动法》第三条和第五十条，劳动者享有取得劳动报酬的权利，且工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠。因此，用人单位应当支付相应的工资，不给工资是不合法的。
如果培训是劳动者自主参加的，且与用人单位业务无直接关联：
- 例如，劳动者自行报名参加的外部技能提升培训，这种培训与用人单位无关。在这种情况下，用人单位没有支付工资的义务，因为劳动者并未为用人单位提供直接的劳动。
如果培训是用人单位在正式入职前进行的单纯的企业文化、规章制度等入职引导性质的培训：
- 且明确告知劳动者这期间没有工资，并且培训不涉及实际工作内容的操作等，从目前法律规定看，可能不视为正式劳动。不给工资可能合法，但不同地区对此可能有不同的司法实践判断。不过，即使在这种情况下，用人单位也应确保不违反最低工资标准等法律法规的强制性规定。
建议与操作：
- 如果你认为公司应当支付工资而未支付，首先可以尝试与公司进行协商，明确指出你已经为公司提供了劳动，要求公司按照约定或法律规定支付工资。
- 如果协商不成，你可以向当地劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对公司进行调查，并责令其支付工资。
- 你还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。在申请仲裁时，你需要准备好相关证据，如工作记录、考勤记录等，以证明自己的权益。
注意事项：
- 在遇到类似情况时，劳动者应首先了解自己的权益和法律规定，避免因为不了解法律而遭受损失。
- 同时，劳动者在维护自己权益的过程中，也应遵循法律程序，避免采取过激行为。
如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的问题，可以直接向我咨询。