申请劳动仲裁后公司提出协商，你可以根据自身情况灵活应对，以下是具体建议：

一、理性评估协商方案

1. 明确自身诉求：在与公司协商前，务必清楚自己通过劳动仲裁想要争取的权益，如工资、赔偿金、加班费等，并确定最低可接受的协商条件。这是评估协商方案是否合理的基础。
2. 分析公司意图：公司提出协商，可能是真心想解决问题，避免进一步的法律程序；也可能只是拖延时间，试图减少损失。你需要通过与公司的初步沟通，判断其态度，以便更好地制定应对策略。
3. 评估方案可行性：如果公司提出的协商方案能够弥补你的损失，且符合你的最低诉求，那么可以考虑接受协商，并撤回仲裁申请。但如果方案不能满足你的需求，或者存在模糊不清、可能损害你权益的条款，那么应拒绝协商，继续推进仲裁程序。

二、协商过程中的注意事项

1. 保留相关证据：无论是口头沟通还是书面往来，都要注意留存相关证据。比如协商的时间、地点、参与人员、讨论内容等，可以通过录音、书面记录等方式进行保存。这些证据在后续可能出现的纠纷中能够起到关键的证明作用，保障你的合法权益。
2. 要求书面记录：你可以要求公司将协商结果以书面形式记录下来，包括双方达成的协议条款等。书面记录具有更强的法律效力和证明力，便于日后查询和参考。在签订书面协议前，要仔细审查协议条款，确保协议内容明确、具体，涵盖双方协商确定的解决方案，并且自己的权益得到充分保障。
3. 保持冷静和专业：在协商过程中，要保持冷静和专业，明确表达自身诉求和底线。不要因为情绪激动而做出不理智的决定，也不要因为公司的压力而轻易妥协。

三、协商不成后的应对策略

1. 继续仲裁程序：如果协商过程中公司的态度或提出的条件无法接受，或者协商最终未能达成一致，那么要及时回到劳动仲裁程序，按照既定流程推进案件。仲裁委将依法审理案件并作出裁决，维护你的合法权益。
2. 依据协商记录主张权益：如果协商达成一致但公司未能履行协议，你依然可以依据仲裁裁决或者协商记录，通过合法途径主张自己的权益。比如向法院申请强制执行等。

举例说明：假设你因公司拖欠工资申请了劳动仲裁，仲裁过程中公司提出协商解决。你可以先评估公司提出的协商方案是否能够弥补你被拖欠的工资及可能的赔偿金。如果方案合理，你可以考虑接受并撤回仲裁申请；但如果方案不能满足你的需求，或者公司存在故意拖延、不履行承诺的情况，那么你应拒绝协商，继续推进仲裁程序。在协商过程中，你要注意保留相关证据，如协商录音、书面记录等，以防后续出现纠纷。

最后提醒：申请劳动仲裁后公司提出协商是一种常见的解决争议的方式，但你需要谨慎对待。在协商过程中，要明确自己的诉求和底线，保留相关证据，确保自己的权益得到充分保障。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。