当您遭遇他人公开造谣诋毁时，这是一个涉及法律与道德层面的严肃问题，需要从多个层面来妥善处理。以下是我为您整理的详细处理步骤和建议：
一、民事层面处理
收集证据：
- 书面材料：如对方发布的诽谤言论的截图、文字记录等，特别是社交媒体上的不实信息，要及时保存页面截图，包括发布时间、发布者账号等关键信息。
- 视听资料：若诽谤行为发生在公共场合或有相关视频、音频记录，务必妥善保存，如用手机录制现场视频作为证据。
- 证人证言：寻找了解事情真相的证人，获取他们的联系方式和证词，以证明对方的诽谤行为。
与侵权者协商：
- 尝试与对方进行沟通，明确指出其行为已构成诽谤，要求其停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并赔偿因此造成的损失。这种方式相对温和，有助于在不激化矛盾的情况下解决问题。
提起民事诉讼：
- 若协商无果，可撰写起诉状，明确写明原告、被告的基本信息，诉讼请求（如要求被告停止诽谤行为、赔礼道歉、赔偿损失等），以及事实与理由（详细阐述诽谤行为的发生经过、造成的影响等）。
- 向法院提交证据和材料，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。
- 参与庭审，充分陈述自己的观点，对对方提出的辩解进行反驳，以维护自己的合法权益。
二、行政层面处理
向公安机关报案：
- 准备详细的报案材料，包括案情说明（描述诽谤行为发生的时间、地点、方式、内容以及造成的后果）和相关证据（如书面材料、视听资料等）。
- 配合公安机关的调查工作，如实提供相关情况。
等待处理结果：
- 根据《治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将受到行政处罚，如拘留或罚款。
- 公安机关会根据调查结果依法作出相应的行政处罚决定。
三、刑事层面处理（若情节严重）
判断是否符合刑事立案标准：
- 一般来说，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的等情况，可能构成诽谤罪。
向公安机关或检察机关报案：
- 若认为对方的诽谤行为已经达到刑事犯罪的程度，可以向公安机关报案，也可以直接向人民检察院提出控告。
- 报案时要提供充分的证据材料，协助司法机关进行调查。
参与刑事诉讼程序：
- 一旦案件进入刑事诉讼程序，需要配合司法机关的调查和审理工作。
- 在法庭上，通过举证、质证等环节，让司法机关认定对方的犯罪事实，追究其刑事责任。
四、注意事项
- 保持冷静：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化行为导致问题复杂化。
- 及时行动：一旦发现被造谣诋毁，应尽快采取行动，收集证据并寻求法律帮助，以免错过最佳处理时机。
- 寻求专业帮助：若对法律程序不熟悉或感到处理困难，可以咨询律师或寻求相关法律机构的帮助。
希望以上建议能对您有所帮助。在处理此类问题时，请务必遵循法律程序，维护自己的合法权益。