可以，被告在开庭时选择自己出庭是合法的。以下是对此问题的详细分析：

一、法律背景与规定

根据我国《民事诉讼法》的相关规定，被告在民事诉讼中有权选择是否委托律师出庭，也可以选择自己出庭应诉。这是被告作为诉讼参与人的一项基本权利，体现了诉讼的自愿性和公平性原则。

二、自己出庭的注意事项

1. 准备充分：

   • 被告在决定自己出庭前，应充分了解案件事实、证据及相关法律规定，确保能够准确陈述自己的观点和理由。
   • 准备好相关证据材料，如合同、收据、证人证言等，以支持自己的主张。

2. 遵守法庭纪律：

   • 在庭审过程中，被告应遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人，不得扰乱法庭秩序。
   • 遵循法庭的询问和指示，如实陈述事实，不得隐瞒或歪曲真相。

3. 注意诉讼策略：

   • 被告在庭审中应合理运用诉讼策略，如提出抗辩理由、反驳对方证据等，以维护自己的合法权益。
   • 避免在庭审中发表过激言论或进行不当行为，以免对自己产生不利影响。

三、可能面临的法律后果

1. 若准备不充分：

   • 如果被告自己出庭但准备不充分，可能导致无法有效陈述自己的观点和理由，从而影响案件的判决结果。
   • 在某些情况下，如果被告未能提供充分证据支持自己的主张，可能会承担不利的法律后果。

2. 若违反法庭纪律：

   • 如果被告在庭审过程中违反法庭纪律，如扰乱法庭秩序、侮辱法官或其他诉讼参与人等，可能会受到法庭的训诫、罚款甚至拘留等处罚。

四、建议与指导

1. 评估自身能力：

   • 被告在决定自己出庭前，应评估自己的法律知识和诉讼能力。如果缺乏相关经验或知识，建议考虑委托律师出庭。

2. 寻求法律帮助：

   • 如果被告对案件事实或法律规定存在疑问，可以寻求法律帮助，如咨询律师或法律援助机构，以获取专业的法律意见和指导。

3. 保持冷静与理性：

   • 在庭审过程中，被告应保持冷静与理性，避免情绪化行为。通过合理陈述和辩论来维护自己的合法权益。

如有任何法律问题或需要进一步的法律指导，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。