结论：在合同明确注明不能转租的情况下，若您不想继续经营，直接转租将构成违约，可能面临法律责任。但您仍可通过与出租方协商、提前解约或寻找合法替代方案等方式来解决问题。

分析：

1. 合同约束与违约责任：

   • 合同是双方意思表示一致的产物，具有法律约束力。若合同中明确规定了不能转租的条款，那么您作为承租方就必须遵守这一约定。
   • 若您未经出租方同意擅自转租，将构成违约行为。根据合同法的相关规定，违约方可能需要承担违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿损失等。

2. 与出租方协商：

   • 鉴于您不想继续经营，最直接且合法的方式是与出租方进行协商。您可以向出租方说明您的实际情况和困难，请求解除合同或变更合同条款（如允许转租）。
   • 在协商过程中，您可以提出合理的解决方案，如支付一定的解约费用或协助出租方寻找新的承租方等，以争取出租方的理解和支持。

3. 提前解约与法律责任：

   • 若协商无果，您可能需要考虑提前解约。但提前解约同样可能构成违约，除非合同中有明确的解约条款或双方能够达成一致。
   • 在提前解约的情况下，您需要仔细审查合同中的解约条款，了解可能面临的法律责任和后果。同时，您也可以与出租方协商解约的具体条件和方式，以减少不必要的纠纷和损失。

4. 寻找合法替代方案：

   • 除了直接转租外，您还可以考虑其他合法的替代方案。例如，您可以与出租方协商将租赁物用于其他合法用途（如改变经营类型），或者寻找合作伙伴共同经营等。
   • 这些替代方案需要得到出租方的同意和配合，因此您需要与出租方进行充分的沟通和协商。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您首先仔细审查合同条款，了解自己的权利和义务。
• 积极与出租方进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。
• 若协商无果或面临复杂的法律问题，建议您及时咨询专业律师（即我本人，吴勇波律师，专注于刑事辩护、合同纠纷领域），以获取更具体的法律建议和帮助。

后续行动指南：

• 立即与出租方取得联系，说明您的实际情况和困难。
• 准备相关的合同文件和证据材料，以便在协商或诉讼过程中使用。
• 若需要法律帮助或建议，请随时向我咨询。