若您被央企退回劳务公司，可按照以下步骤处理：

一、明确退回原因

首先，您需要了解央企将您退回劳务公司的具体原因。这通常涉及以下几个方面：

1. 合法退回：

   • 若您存在严重违反央企规章制度的行为，如旷工、偷窃、打架斗殴等，央企有权依据合同约定或法律规定将您退回劳务公司。
   • 若您不胜任工作，且经过培训或调岗后仍无法胜任，央企同样有权将您退回。
   • 在这些情况下，劳务公司可能会根据合同约定重新为您安排岗位，或者依法解除与您的劳动合同。

2. 非法退回：

   • 若央企无正当理由将您退回，如因内部调整、裁员等非个人原因，则可能构成非法退回。
   • 在这种情况下，您有权要求劳务公司继续履行与您的劳动合同。

二、根据退回原因采取相应措施

1. 若退回合法：

   • 您应接受劳务公司的重新安排，如调岗或培训等。
   • 若劳务公司依法解除与您的劳动合同，您应了解自己的权益，如是否享有经济补偿等。根据《劳动合同法》的规定，若因您不胜任工作而被解除合同，且您已接受培训或调岗，劳务公司通常无需支付经济补偿。但若劳务公司未提前三十日以书面形式通知您，则需支付一个月工资作为代通知金。

2. 若退回非法：

   • 您应首先与劳务公司协商，要求其继续履行与您的劳动合同。
   • 若协商无果，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求劳务公司继续履行合同或支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的计算标准为：每满一年支付两个月工资，月工资为劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。

三、准备相关证据

在处理此类纠纷时，证据至关重要。您应准备以下证据以支持自己的主张：

• 劳动合同：证明您与劳务公司之间的劳动关系。
• 工资条：证明您的工资水平及支付情况。
• 工作证：证明您在央企的工作身份。
• 退回通知：证明央企将您退回劳务公司的事实。
• 其他相关证据：如培训记录、调岗通知、违规行为证明等，根据具体情况准备。

四、法律途径维权

若与劳务公司协商无果，您可以通过以下法律途径维权：

1. 劳动仲裁：向当地劳动仲裁机构申请仲裁，要求劳务公司继续履行合同或支付赔偿金。
2. 诉讼：若对仲裁结果不满，您可以向人民法院提起诉讼，要求劳务公司承担相应的法律责任。

特别提醒：在整个处理过程中，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，及时咨询专业律师（如我），以获取更具体的法律建议和指导。