针对您提出的“信用卡逾期了秒扣没生活费了怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，信用卡逾期后银行从您的储蓄账户中秒扣款项，这一行为在法律上是合理的，尤其是在您逾期严重的情况下。银行此举是为了保障其债权，减少坏账风险。然而，这确实可能给您的日常生活带来困扰，尤其是当扣款后您的生活费受到影响时。

针对这种情况，我建议您采取以下措施：

1. 积极与银行协商：

   • 尽快与发卡银行取得联系，说明您的困境，表达积极还款的意愿。
   • 尝试与银行协商制定一个可行的还款计划，如分期还款、延期还款等，以减轻您的还款压力。
   • 如果银行同意协商，请确保按照协商的还款计划按时履行，以避免进一步的法律纠纷。

2. 联系执行法官（如涉及法院强制执行）：

   • 如果您的储蓄账户已被法院强制扣款，说明可能已有诉讼和强制执行程序。
   • 在这种情况下，您应积极联系负责执行该案件的法官，表达您积极协商还款的意愿。
   • 同时，申请保留您最低生活支出所必需的资金额度，以确保您的基本生活不受影响。

3. 考虑使用他人储蓄卡：

   • 为避免资金被划扣，您可以考虑使用他人（如家人或朋友）的储蓄卡进行资金的转入和提取操作。
   • 但请注意，这并非长久之计，且可能涉及一定的法律风险和道德考量。

4. 了解法律后果：

   • 信用卡逾期不还可能涉及法律责任，包括但不限于被起诉、强制执行等。
   • 恶意透支（即以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支，且经发卡行催收后仍不归还）还可能构成信用卡诈骗罪，面临刑事处罚。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果您觉得自己无法单独应对这个问题，可以考虑咨询专业的法律人士或财务顾问。
   • 他们可以为您提供更具体的建议和指导，帮助您更好地解决信用卡逾期问题。

最后，我想强调的是，信用卡逾期是您失信在先的行为，解决这个问题的关键在于积极还款或与银行协商还款。同时，您也应从中吸取教训，合理规划自己的财务，避免再次陷入类似的困境。希望这些建议能对您有所帮助。