孩子8岁时，若其明确表示愿意跟随女方生活，且女方具备抚养能力，对孩子成长有益，女方可以起诉要求变更抚养权。具体分析如下：

一. 孩子意愿的重要性

• 通常而言，当孩子年满8岁时，其个人意愿在抚养权变更问题上会得到尊重。如果孩子清晰表明想跟随女方生活，这将成为变更抚养权的重要考量因素。

二. 女方的抚养能力和条件

• 女方不仅需要表达愿意抚养孩子的意愿，还必须证明自己具备抚养能力，包括经济能力、生活照顾能力以及提供良好成长环境的能力。这些都将作为法院判断抚养权是否应变更的重要依据。

三. 法院的综合考量

• 法院在决定是否变更抚养权时，会全面考量双方的抚养能力、抚养条件以及孩子的意愿等多种因素。如果男方在抚养孩子期间没有给孩子带来重大的不利影响，且女方无法提供足够的证据表明变更抚养权对孩子更有利，法院可能不会支持女方的请求。

四. 法律依据

• 虽然此问题未直接涉及具体法条，但抚养权变更的法律依据通常源于《中华人民共和国民法典》中关于父母子女关系、抚养义务以及未成年人权益保护的相关规定。法院会根据这些法律规定，结合案件具体情况，作出是否变更抚养权的判决。

我的观点：抚养权的变更是一个复杂且敏感的问题，需要综合考虑多方面的因素。如果女方确实认为变更抚养权对孩子更有利，并且具备相应的抚养能力和条件，那么她可以尝试通过法律途径来争取抚养权。但在此过程中，必须充分尊重孩子的意愿，并准备好充分的证据来支持自己的主张。如有进一步需要，您可以继续咨询我。