当您面临戒烟期间又遭遇行政拘留的情况时，这确实是一个需要细致处理的问题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、明确拘留性质

首先，您需要明确的是，您所面临的拘留是行政拘留还是其他类型的拘留。行政拘留通常是因为违反了行政法规而受到的处罚，与刑事拘留不同，它不会留下犯罪记录，但会有一段时间的自由受限。

二、遵守拘留所规定

在行政拘留期间，您必须严格遵守拘留所的各项规定。这包括但不限于：

• 按时作息：按照拘留所规定的时间起床、就餐、休息。
• 配合管理：服从拘留所管理人员的安排和指令，不得擅自行动或违反规定。
• 保持卫生：注意个人卫生，保持拘留环境的整洁。

三、关于戒烟的特别建议

在行政拘留期间，戒烟可能会面临一些挑战，因为您可能无法像平时那样自由地获取戒烟辅助工具或参加戒烟活动。以下是一些特别建议：

• 意志力戒烟：利用这段时间，依靠自己的意志力来戒烟。可以设定一个戒烟目标，并时刻提醒自己坚持下去。
• 寻求支持：如果可能的话，与拘留所的管理人员或其他被拘留人员沟通，看是否有人能提供戒烟方面的支持或建议。
• 心理调适：戒烟过程中可能会出现焦虑、烦躁等情绪，学会通过深呼吸、冥想等方式进行心理调适。

四、法律权益与救济途径

如果您对行政拘留的决定不服，或者认为拘留过程中存在违法行为，您可以采取以下法律措施：

• 申请行政复议：在规定期限内，向作出拘留决定的上一级行政机关申请行政复议，要求复议机关对拘留决定的合法性与合理性进行审查。
• 提起行政诉讼：如果行政复议未能满足您的诉求，或者您认为直接提起诉讼更为合适，可以向有管辖权的法院递交起诉状，由法院依据法定程序审理并作出判决。

五、后续生活建议

在行政拘留结束后，您应该：

• 反思行为：认真反思自己因吸烟而违反规定的行为，增强法律意识，避免再次因类似原因导致不良后果。
• 继续戒烟：如果之前未能成功戒烟，利用这次经历作为动力，继续坚持戒烟计划。
• 寻求专业帮助：如果需要，可以寻求专业的戒烟辅导或参加戒烟活动，以提高戒烟成功率。

总之，面对戒烟与行政拘留的双重挑战，您需要保持冷静和坚定，遵守拘留所规定，同时积极寻求戒烟的支持和帮助。希望这些建议能对您有所帮助。