在遇到与单位的劳动纠纷时，你可以按照以下清晰、详细的步骤来处理，以确保你的合法权益得到妥善维护：
一、优先尝试协商解决
直接沟通是解决劳动纠纷的首要且最简便的方式。你应当主动与单位的人力资源部门、你的直接上级或相关负责人进行面对面的交流。在沟通过程中，保持冷静和理性，心平气和地阐述你所遇到的问题以及你的具体诉求，比如工资未按时发放、加班费未支付、工作环境存在安全隐患等。同时，务必注意保留相关的沟通记录，如聊天记录、邮件往来或会议纪要，这些可能在后续处理中作为证据使用。
二、积极寻求调解帮助
若直接沟通没有达成满意的结果，你可以考虑寻求调解：
内部调解：首先，你可以向单位内部的劳动争议调解委员会提出调解申请。这个委员会通常由单位代表、职工代表和工会代表组成，他们的目标是公正、公平地促成双方和解。
外部调解：如果内部调解没有成功，你可以向当地的劳动争议调解组织（如基层人民调解组织）申请调解。这些组织拥有专业的调解人员和丰富的调解经验，他们能够有效地协助你解决纠纷。
在调解过程中，调解组织会居中斡旋，依据法律法规和实际情况，对双方进行说服劝导，促成双方达成调解协议。调解达成后，应制作调解协议书，并由双方当事人签名或盖章，经调解员签名并加盖调解组织印章后生效。此协议对双方具有约束力，必须履行。
三、适时申请劳动仲裁
若调解仍然无法解决问题，你需要在规定的时效期内（通常为一年，自你知道或应当知道权利被侵害之日起计算）向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁：
提交申请：你需要向仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按被申请人人数提交副本。申请书应详细载明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求、事实理由、证据及来源等。
仲裁审理：仲裁委员会受理申请后，会安排开庭审理。在审理过程中，双方需要举证、质证和辩论。仲裁庭将依法作出裁决，一般应在受理申请之日起四十五日内完成；如果案情复杂需要延期，经仲裁委员会主任批准，可以延期但不超过十五日。
仲裁裁决具有法律效力，双方必须执行。如果一方不执行，另一方可以向人民法院申请强制执行。
四、必要时提起诉讼
若对仲裁裁决不服（除终局裁决外），你可以在规定时间内向人民法院提起诉讼：
对仲裁结果不服：如果你对非终局裁决不服，可以在收到裁决书之日起十五日内向法院提起诉讼；用人单位在符合法定情形下，可以在三十日内向中级人民法院申请撤销裁决。
诉讼程序：法院受理案件后，将按照民事诉讼程序进行审理，包括立案、准备、开庭、判决等阶段。一审普通程序审限一般为六个月，特殊情况可以延长；二审程序审限一般为三个月，特殊情况也可以延长。
五、注意事项
在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。同时，你要学会保护自己的合法权益，不让单位侵犯你的权益。如有需要，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。此外，无论在哪个阶段，都要注意收集和保存相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以支持自己的主张。
希望这些步骤和建议能够帮助你有效处理与单位的劳动纠纷，维护自己的合法权益。