被执行了的工资是否还能要回来，这取决于具体情况。以下从不同角度为您详细分析：

一、执行有误的情况

如果法院在执行工资的过程中存在错误，比如未按法定程序执行，或者执行所依据的法律文书被撤销，那么您是有可能通过法律程序要回已执行的工资的。

• 执行异议：您可以向执行法院提出书面异议，详细陈述执行过程中存在的问题。法院在收到异议后，会进行审查。如果审查后认为您的理由成立，法院会裁定撤销或改正原来的执行裁定。
• 执行回转：如果执行依据的法律文书被撤销，比如原判决、裁定经过再审后被改判或撤销，那么取得财产的人应当返还已执行的财产。如果对方拒不返还，您可以申请人民法院强制执行。

举例：假设您因债务纠纷被法院执行工资，执行一段时间后，您发现法院未按法定程序执行，或者执行依据的法律文书可能存在问题。这时，您可以向执行法院提出书面异议，要求撤销或改正执行裁定。如果异议成立，您就有可能要回已执行的工资。

二、执行无误的情况

如果法院的执行行为是合法的，且执行所依据的法律文书未被撤销，那么一般情况下，您是无法要回已执行的工资的。因为法院的执行行为是基于合法有效的判决或裁定进行的。

• 保留生活必需费用：不过，在执行过程中，法院会为您及您所扶养的家属保留必要的生活费用。这是为了保障您及您家属的基本生活需求。

举例：假设您因合同纠纷被法院判决支付一笔款项，判决生效后，法院对您的工资进行了强制执行。如果执行过程合法，且执行依据未被撤销，那么您通常无法要回已执行的工资。但法院在执行时，会为您保留必要的生活费用。

三、执行过程违法违规的情况

如果执行过程存在违法违规行为，比如超标的查封、扣押、冻结等，您可以通过执行异议、复议等程序要求纠正执行行为。如果因此造成了损失，您还可以要求赔偿。

• 执行异议与复议：您可以向执行法院提出执行异议，要求纠正违法的执行行为。如果对执行法院的裁定不服，您还可以向上一级法院申请复议。
• 要求赔偿：如果因执行过程违法违规给您造成了损失，您可以依法要求赔偿。这包括直接损失和间接损失。

举例：假设在执行您的工资过程中，法院超标的查封了您的财产，导致您无法正常使用这些财产并造成了损失。这时，您可以向执行法院提出执行异议，要求纠正违法的查封行为，并要求赔偿因此造成的损失。

总结与建议：

• 如果您认为法院在执行工资的过程中存在错误或违法违规行为，建议您及时向执行法院提出书面异议或申请复议。
• 如果您对执行过程或结果有疑问，也可以咨询专业律师（比如我）以获取更详细的法律建议。
• 在任何情况下，都要保留好相关证据，以便在需要时证明自己的主张。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。