一般情况下，吵架后自己摔了一跤，难以直接要求他人进行赔偿。这主要涉及到侵权责任的构成要件问题，以下从不同角度为你详细分析：

侵权责任构成要件角度

根据我国《民法典》中关于侵权责任的规定，一般侵权责任的构成需要满足四个要件：行为人实施了侵权行为、造成了损害后果、侵权行为与损害后果之间存在因果关系、行为人主观上存在过错（故意或过失）。

1. 侵权行为：在此场景中，若只是单纯的吵架，并未有直接的肢体接触或推搡等导致你摔倒的行为，那么很难认定对方实施了侵权行为。吵架本身更多是一种言语上的冲突，并不直接构成对身体造成损害的侵权行为。
2. 损害后果：你摔倒后可能产生的医疗费用、误工费等损失，属于损害后果的范畴。但仅有损害后果，没有对应的侵权行为，是无法构成侵权责任的。
3. 因果关系：即使你摔倒产生了损失，但若无法证明这一损失是由对方的吵架行为直接导致的，即不存在法律上的因果关系，那么对方也不应承担赔偿责任。例如，你可能是自己不小心、地面湿滑等原因摔倒，这些与对方的吵架行为无直接关联。
4. 主观过错：对方在吵架过程中，若没有故意推搡你或实施其他可能导致你摔倒的行为，那么其主观上也不存在过错。

特殊情况分析

当然，也存在一些特殊情况，可能使得对方需要承担一定的赔偿责任：

1. 对方存在挑衅或激将行为：如果对方在吵架过程中，故意使用言语或行为挑衅你，导致你情绪激动而摔倒，且这种挑衅行为与你摔倒之间存在一定的因果关系，那么对方可能需要承担一定的赔偿责任。但这种情况下的因果关系认定较为复杂，需要具体分析。
2. 对方实施了间接侵权行为：例如，对方在吵架过程中故意阻挡你的去路，导致你为了避开对方而摔倒，这种情况下，对方的行为可能构成间接侵权，需要承担相应的赔偿责任。但同样，这需要具体的证据来支持因果关系的认定。

法律建议

1. 收集证据：如果你认为对方的行为与你的摔倒之间存在因果关系，并希望要求对方赔偿，那么首先需要收集相关的证据，如现场监控、目击者证言等，以证明对方的行为与你摔倒之间的关联性。
2. 协商解决：在收集到一定证据后，可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。协商解决是一种较为快捷、低成本的方式。
3. 法律途径：如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。但需要注意的是，法律途径往往较为复杂、耗时较长，且需要承担一定的诉讼风险。

总结来看，吵架后自己摔了一跤，在一般情况下是难以直接要求他人进行赔偿的。除非能够证明对方的行为与你的摔倒之间存在法律上的因果关系，且对方主观上存在过错。因此，在遇到类似情况时，建议保持冷静、收集证据，并根据实际情况选择合适的解决方式。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。