针对您提出的“照片被人发给别人怎么要赔偿”的问题，这确实是一个涉及个人隐私和肖像权保护的严肃话题。以下是我为您整理的详细解答步骤和建议：

一、确认侵权事实与收集证据

首先，您需要确认对方确实未经您同意擅自发布了您的照片，并收集相关证据。这包括但不限于：

• 侵权记录：保存对方发布您照片的所有相关记录，如网页截图、聊天记录截图、社交媒体页面截图等，确保截图清晰显示照片内容、发布者信息（如昵称、账号）、发布时间和平台。
• 影响评估：收集因对方发布照片而给您造成不良影响的证据，如负面评价记录、精神状态受影响的诊断证明（如有）、因处理此事产生的经济损失凭证（如误工费、咨询费发票）等。

二、明确被告信息与选择管辖法院

• 被告信息：尽可能获取发布者的真实姓名、身份证号、联系方式和居住地址等信息。如果照片是在网络平台发布的，您可以联系平台客服，要求提供发布者的注册信息（需提供合理理由及相关证明材料）。
• 管辖法院：根据法律规定，您可以向被告住所地或经常居住地法院提起诉讼。如果是网络侵权，侵权行为实施地、侵权结果发生地的法院也有管辖权。一般来说，您的住所地可以视为侵权结果发生地。

三、撰写起诉状并提交起诉材料

• 起诉状内容：

  • 当事人信息：明确写明原告（您自己）和被告（发布照片的人）的基本信息。
  • 诉讼请求：清晰列出您希望通过诉讼达到的目的，如要求被告立即停止侵权行为（删除照片）、公开赔礼道歉、赔偿精神损害和经济损失等。
  • 事实与理由：详细阐述事件经过，说明对方如何未经您同意擅自发布照片，以及该行为如何侵犯了您的合法权益（如肖像权、隐私权、名誉权等），并具体描述由此给您带来的负面影响和损失。
  • 证据清单：逐一列出您收集的证据，并说明每份证据的来源和证明目的。

• 提交起诉材料：将起诉状一式多份（根据被告人数加法院留存份数准备）及所有证据材料一并提交到选定的管辖法院立案庭。

四、赔偿金额的确定

赔偿金额并非固定，而是需根据侵权行为的性质、情节、后果、传播范围、受害人实际损失、侵权人主观过错及制止侵权的合理开支等多方面因素综合确定。具体包括：

• 精神损害赔偿：根据侵权行为的严重程度和给您造成的精神痛苦程度，法院会酌定赔偿金额。
• 财产损失赔偿：包括因隐私泄露导致的直接财产损失，如为恢复名誉、消除影响而支付的合理费用。

五、参与后续诉讼流程与寻求专业帮助

• 参与诉讼流程：包括送达与答辩、开庭审理、判决与执行等步骤。在庭审中，您需要陈述案件事实、出示证据、回应被告的答辩意见，并进行法庭辩论。
• 寻求专业帮助：如果您在整个诉讼过程中感到困惑或无法自行处理，可以寻求专业律师的帮助。律师将为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的合法权益。

六、特别提醒

• 如果发布的是您的私密照片，且行为构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），在刑事诉讼过程中，您还可以提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿因其犯罪行为所遭受的物质损失。但需注意，在刑事附带民事诉讼中，精神损害赔偿通常难以得到支持。

综上所述，要赔偿因照片被他人发布而造成的损失，您需要依法收集证据、明确被告信息、选择管辖法院、撰写并提交起诉状，并参与后续的诉讼流程。同时，赔偿金额的确定需要综合考虑多个因素。如果涉及此类纠纷，我强烈建议您咨询专业律师以获取更具体的法律意见和帮助。