结论是，几个月后是否还可以要求赔偿，取决于多个因素，包括是否能够证明超市销售了过期食品、是否因此遭受了损害以及诉讼时效是否已过等。以下是对这一问题的详细分析：

一、能否证明超市销售了过期食品

1. 证据保留：虽然您提到没有了超市的小票，但如果您能通过其他方式（如超市的监控录像、其他消费者的证言、过期食品的包装等）证明超市确实销售了过期食品，那么这将是一个有力的证据。
2. 无证据情况：如果您无法提供任何证据证明超市销售了过期食品，那么要求赔偿可能会面临较大的困难。

二、是否因此遭受了损害

1. 损害证明：您需要证明因为食用了超市销售的过期食品而遭受了损害，这种损害可以是身体上的（如食物中毒），也可以是经济上的（如医疗费用）。
2. 无损害情况：如果您没有因为食用过期食品而遭受任何损害，那么要求赔偿可能缺乏法律依据。

三、诉讼时效是否已过

1. 诉讼时效规定：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这意味着，从您知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，三年内您需要提起诉讼或采取其他法律措施来维护自己的权益。
2. 时效中断与延长：在某些情况下，诉讼时效可能会中断或延长。例如，如果您向超市提出了赔偿要求，或者超市承认了其过错，这可能会导致诉讼时效的中断。此外，如果您因为某些原因（如疾病、不可抗力等）无法在诉讼时效期间内提起诉讼，您也可以向法院申请延长诉讼时效。
3. 超过时效的后果：如果您超过了诉讼时效期间才提起诉讼，超市可能会提出诉讼时效抗辩，导致您的诉讼请求被驳回。

四、建议与措施

1. 收集证据：尽快收集能够证明超市销售了过期食品以及您因此遭受了损害的证据。
2. 咨询律师：与专业律师（如我）沟通，了解您的法律权益和可能的赔偿途径。
3. 及时行动：如果决定要求赔偿，请尽快采取行动，以免超过诉讼时效期间。

如果您有任何关于侵权损害（特别是食品安全领域）的法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。