若因借高利贷被人说诈骗，首先不要惊慌，这并不意味着您一定构成了诈骗罪，需要分情况来讨论并采取相应的措施：
一、若不构成诈骗
正常借贷纠纷：
- 如果您只是因为借了高利贷，而利息过高难以偿还，从而引发的纠纷，这并不构成诈骗犯罪。诈骗通常是指以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相等手段骗取他人财物。在这种情况下，您应保持冷静，积极与放贷人沟通，说明您的还款困难和意愿，尝试协商一个合理的还款计划。
- 法律建议：您可以收集相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明您与放贷人之间的借贷关系，以及您并未有诈骗的故意和行为。如果放贷人继续无理取闹或采取非法手段逼债，您可以向公安机关报案，维护自己的合法权益。
高利贷的违法性：
- 高利贷是违法的，相关法律法规明确规定，借款人只需支付本金外加法定标准以内的利息。因此，即使您借了高利贷，也只需要偿还本金和合法利息，超出部分的利息是不受法律保护的。
- 法律建议：在面对高利贷时，您应了解自己的权益，不要被放贷人恐吓或胁迫支付超出法定标准的利息。如果放贷人采取非法手段逼债，如威胁、骚扰、拘禁等，您应立即向公安机关报案。
二、若可能构成诈骗（但需经警方调查确认）
配合警方调查：
- 如果警方介入调查，并认为您的行为可能构成诈骗，您应积极配合警方的调查工作，如实陈述借款的来龙去脉，包括借款的时间、地点、金额、与放贷人的沟通情况等细节。
- 法律建议：在配合调查的过程中，您应保持诚实和客观，不要隐瞒或歪曲事实。同时，您可以寻求律师的帮助，以了解自己的法律权益和义务，以及可能面临的法律后果。
梳理借贷过程，判断是否构成诈骗：
- 您需要仔细梳理整个借贷过程，判断自己是否存在诈骗的故意和行为。例如，您是否在借款时虚构了事实或隐瞒了真相，以骗取放贷人的财物。
- 法律建议：如果您认为自己并未有诈骗的故意和行为，您可以向警方提供相关证据来证明自己的清白。这些证据可以包括借条、转账记录、聊天记录、证人证言等。如果警方最终认定您不构成诈骗罪，那么您将无需承担刑事责任。
若构成诈骗罪的法律后果：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物数额较大的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚；数额巨大或者有其他严重情节的，将面临三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金的处罚；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，将面临十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产的处罚。
- 法律建议：如果您被认定构成诈骗罪，您应积极配合司法机关的工作，如实供述自己的罪行，并争取从轻或减轻处罚。同时，您可以寻求律师的帮助，以了解自己的法律权益和义务，以及可能面临的法律后果和辩护策略。
最后，我想强调的是，无论您面临何种情况，都应保持冷静和理性，不要采取过激或违法的行为来应对。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。