针对您提出的“企业员工30年工龄公司改制到底是选择内退还是买断好”的问题，这实际上取决于您个人的具体情况和需求。以下是我从不同角度为您进行的分析：

一、内退与买断的基本概念

1. 内退：全称“内部退养”或“离岗退养”，是企业在不解除劳动关系的前提下，对富余职工进行的一种安置方式。内退期间，您并未办理退休手续，而是退出工作岗位休养，同时继续享受企业发放的生活费和社会保险缴纳待遇，直至达到法定退休年龄后正式办理退休手续。

2. 买断：通常指的是企业与员工解除劳动关系，并支付一定的经济补偿金。买断后，您与企业的劳动关系终止，不再享受企业提供的任何待遇，包括生活费和社会保险等。

二、内退与买断的利弊分析

1. 内退的利弊：

   • 利：内退期间，您仍能保持与企业的劳动关系，享受企业发放的生活费和社会保险缴纳待遇，这在一定程度上保障了您的基本生活需求。同时，内退期间您还可以寻找其他工作机会，增加收入来源。
   • 弊：内退期间的生活费通常较低，可能无法满足您较高的生活需求。此外，内退期间您可能无法享受企业提供的某些福利待遇，如年终奖、节日福利等。

2. 买断的利弊：

   • 利：买断后，您将获得一笔经济补偿金，这可以为您提供一定的资金支持，用于创业、投资或其他用途。同时，买断后您将不再受企业规章制度的约束，可以更加自由地安排自己的生活和工作。
   • 弊：买断后，您将失去与企业的劳动关系，不再享受企业提供的任何待遇。这意味着您需要自行承担社会保险费用等开支，增加了经济压力。此外，买断后您可能面临再就业的困难，尤其是年龄较大、技能单一的员工。

三、选择建议

1. 如果您希望保持稳定的生活来源和社保待遇：且对再就业市场不太了解或信心不足，那么内退可能是一个更好的选择。内退期间，您可以继续享受企业提供的生活费和社保待遇，同时寻找其他工作机会或进行个人发展。

2. 如果您希望获得一笔资金支持：用于创业、投资或其他用途，且对再就业市场有一定的了解和信心，那么买断可能是一个更好的选择。买断后，您将获得一笔经济补偿金，可以更加自由地安排自己的生活和工作。但请注意，买断后您需要自行承担社保费用等开支，并做好再就业的准备。

四、注意事项

1. 了解企业政策：在选择内退或买断前，请务必了解企业的具体政策规定，包括内退条件、买断补偿标准等。

2. 咨询专业人士：如果您对内退或买断的具体条款和影响不太了解，建议咨询专业人士或律师，以便做出更加明智的选择。

3. 考虑个人情况：在选择内退或买断时，请务必考虑自己的个人情况，包括年龄、技能、健康状况、家庭负担等。这些因素将直接影响您的选择和未来的生活质量。

综上所述，选择内退还是买断取决于您个人的具体情况和需求。希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。