如果背后有人说你闲话，且内容不实或对你造成了负面影响，你可以通过以下法律途径来处理：

1. 名誉权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。若背后言论为虚假且导致你社会评价降低，即构成名誉权侵害。
   • 建议：收集相关证据，如聊天记录、录音、视频或目击证人证言等，证明背后言论的虚假性和对你名誉的损害。随后，可以与对方协商，要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。若协商无果，可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。

2. 隐私权保护：

   • 依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，禁止以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵犯。若背后言论泄露了你不愿公开的隐私信息，则侵犯了隐私权。
   • 建议：同样需要收集相关证据，证明背后言论侵犯了你的隐私权。随后，可以与对方协商解决，若协商不成，可以向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。

3. 治安管理处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。即使非公然，但背后坏话若造成严重影响，也可能被视为违反该法。
   • 建议：若背后言论构成公然侮辱或诽谤，且情节严重，你可以向当地公安机关报案。报案时，应详细陈述事情经过，并提供所保留的证据。警方将依法进行调查处理。

4. 刑事责任追究：

   • 若背后坏话情节特别严重，如导致你精神失常、自杀等后果，可能构成《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定的诽谤罪。此罪行需被害人自行向法院提起诉讼，情节严重的可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
   • 建议：在证据充分且情节严重的情况下，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。同时，你也可以向公安机关报案，请求其协助调查取证。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 及时收集证据：无论是通过协商、调解还是诉讼途径解决，证据都是关键。因此，在发现背后有人说你闲话时，应尽快收集相关证据。
• 保持冷静和理智：面对背后言论，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为或报复手段，以免加重事态或触犯法律。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义的基石。在面对背后有人说你闲话的情况时，应依法维权，确保自己的合法权益得到保护。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。