针对您提出的“房东乱收电费找谁帮忙退回”的问题，以下是我的详细解答：

结论前置：

当遇到房东乱收电费的情况时，您可以通过以下途径来维护自己的权益并尝试退回多收的电费。

1. 与房东协商

• 协商过程：首先，您可以尝试与房东进行友好协商，指出电费收取的不合理之处，并要求房东退还多收的电费。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由。
• 协商结果：如果房东同意退还多收的电费，那么问题将得到迅速解决。但需要注意的是，协商结果可能因房东的态度和意愿而异。

2. 向相关部门投诉

• 投诉对象：如果协商无果，您可以向当地的住房和城乡建设部门、消费者协会或电力监管部门投诉。这些部门负责监管房屋租赁市场和电力收费行为，有权对房东的违规行为进行调查和处理。
• 投诉流程：在投诉时，您需要提供详细的证据，如电费账单、租赁合同等，以证明房东存在乱收电费的行为。相关部门在收到投诉后，将进行调查核实，并根据调查结果采取相应的处理措施。

3. 寻求法律援助或提起诉讼

• 法律援助：如果投诉仍未解决问题，您可以考虑寻求法律援助。法律援助机构可以为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您通过法律途径维护自己的权益。
• 提起诉讼：在必要情况下，您还可以向法院提起诉讼，要求房东退还多收的电费并承担相应的法律责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求，并遵循法院的诉讼程序。

4. 注意事项

• 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与电费收取相关的证据，如电费账单、租赁合同、与房东的沟通记录等。这些证据将在后续的协商、投诉或诉讼中发挥重要作用。
• 了解法律法规：在采取行动之前，建议您先了解相关的法律法规和政策规定，以便更好地维护自己的权益。

总结与建议：

当遇到房东乱收电费的情况时，您不必过于担心或恐慌。通过与房东协商、向相关部门投诉、寻求法律援助或提起诉讼等途径，您完全有可能维护自己的权益并退回多收的电费。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，同时务必保留好所有相关证据。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。