体制内上班，下班时间被要求加班，您是有权根据具体情况来决定是否拒绝的。不过，在做出决定前，我们需要从多个角度来分析这个问题。
合法合规的加班安排
加班的合法性：根据《劳动法》及相关规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。这意味着，如果加班安排经过了合法的审批程序，且与您进行了协商，那么从法律层面讲，您是有义务配合的。特别是当加班是为了应对紧急突发任务、保障公共服务正常运转等合理必要时，您的配合尤为重要。
加班的时长限制：法律对加班时长也有明确规定，一般每日不得超过一小时，特殊原因下每日不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。如果加班时长超出了这个限制，那么您完全有权拒绝。
不合理的加班安排
缺乏正当理由：如果加班安排缺乏明确的正当理由，比如只是为了完成一些非紧急、非重要的任务，那么您有权提出异议。在这种情况下，您可以与领导沟通，说明自己的立场和理由，尝试协商一个更合理的工作安排。
超出法定加班时长：如前所述，如果加班时长超出了法律规定的限制，您不仅有权拒绝，还可以向相关部门投诉，维护自己的合法权益。
实际操作建议
沟通协商：在面对加班要求时，首先尝试与领导进行沟通协商。说明自己的情况，比如家庭原因、个人健康等，看是否能够调整加班时间或者安排调休。
了解单位规定：不同单位可能有不同的加班规定和政策。在拒绝加班前，先了解清楚单位的相关规定，确保自己的行为符合单位要求。
保留证据：如果加班安排确实不合理，且您决定拒绝，那么请保留好相关证据，比如加班通知、沟通记录等。这些证据在后续可能出现的纠纷中会起到重要作用。
寻求法律援助：如果您在拒绝加班后遇到了不公正的待遇，比如被扣工资、被处分等，那么您可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。
总结来看，体制内上班被要求加班时，您有权根据加班安排的合法性和合理性来决定是否拒绝。在做出决定前，请务必了解清楚相关法律法规和单位规定，并通过沟通协商来寻求一个更合理的解决方案。如果遇到问题，也可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。