您好，针对您提出的“如果怀疑自己伤了人可以调监控吗”这一问题，我可以给您一个详细且清晰的解答。
首先，答案是肯定的：如果您怀疑自己伤了人，并且事发地点有监控设备覆盖，那么您是有权申请查看监控的。监控设备作为记录事件发生经过的重要工具，能够提供客观、真实的证据，帮助您和相关部门厘清事实真相。
接下来，我为您详细介绍申请查看监控的具体流程：
向相关部门提出申请：
- 您需要向事发地所属辖区的公安机关交通管理部门（如交警队）或者相关管理部门（如街道办事处、商场安保部门等，具体取决于事发地点）说明情况。
- 提供事故发生的大致时间、地点等关键信息，以便相关部门能够迅速定位到监控资料。
配合相关部门完成申请流程：
- 相关部门在接到您的申请后，会依据法定程序对监控资料进行调取审查。
- 您可能需要填写一些申请表格，提供个人身份证明等相关材料。
- 相关部门会综合考量案件实际情况，决定是否批准您查看监控。
获取并查看监控资料：
- 如果您的申请符合规定，相关部门会依法依规协助您获取相应监控资料。
- 您可以在相关部门的监督下查看监控画面，了解事故发生的具体经过。
- 通过监控画面的回放，您可以清晰地看到当时的场景，包括行人的行走路线、动作姿态，以及车辆的行驶轨迹等细节。
最后，我想强调的是：
- 查看监控是一种较为可靠且有效的方式，能够帮助您尽快厘清事实真相，消除内心的疑虑。
- 如果监控资料显示您确实伤了人，那么您需要承担相应的法律责任。此时，建议您积极配合相关部门的调查和处理工作，以便尽快解决问题。
- 如果监控资料显示您并未伤人，那么您也可以放下心中的包袱，继续正常的生活和工作。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。