核心前提：用户询问的是关于保证犯罪嫌疑人必要休息时间和场所的相关规定。

结论前置：

1. 法律规定：根据我国相关法律法规，犯罪嫌疑人在被羁押期间，其基本人权，包括休息权，应当得到保障。看守所等羁押场所必须为犯罪嫌疑人提供必要的休息时间和场所。

详细分析：

• 休息时间的保障：

  • 犯罪嫌疑人在看守所等羁押场所内，每日应当保证有足够的休息时间，以确保其身心健康。
  • 具体的休息时间安排可能因地区、看守所的具体规定而有所不同，但通常都会遵循一定的作息时间表，确保犯罪嫌疑人有规律的休息。

• 休息场所的保障：

  • 看守所等羁押场所应当为犯罪嫌疑人提供安全、卫生、适宜的休息环境。
  • 休息场所应当具备基本的设施，如床铺、被褥等，以满足犯罪嫌疑人的基本生活需求。
  • 同时，看守所还应当采取措施，确保犯罪嫌疑人在休息期间不受干扰，保障其休息权。

额外建议：

• 如果犯罪嫌疑人或其家属认为其休息权未得到充分保障，可以向看守所的管理人员提出申诉，或者通过法律途径维护自己的权益。
• 作为律师，我建议犯罪嫌疑人在被羁押期间，积极配合看守所的管理，同时也要了解自己的权利，确保自己的合法权益不受侵害。

如有任何关于法律方面的问题，欢迎直接向我咨询。